夏が終わる前に、誰もが一度はやっておきたい22のこと
夏が終わる前に、誰もが一度はやっておきたい22のこと
アイスクリームトラックを止めよう
キャッチーなジングルと、さまざまなスイーツを選べる楽しさ、そして暑い午後に食べる冷たい満足感――アイスクリームトラックほど夏らしいものはありません。同じ価格でスーパーでアイスバーを箱で買うこともできますが、そこにある楽しさはありませんよね。近くの子どもに一つプレゼントすれば、さらに特別な体験に。どこで探すか分からないときは、州内で評判のアイスクリームショップをチェックしてみてください。
草の上を裸足で歩く
柔らかな草の上を裸足で歩くと、日常のバブルから抜け出し、文字通り花の香りを感じられます。自然の匂いや音、感触は働き疲れた心を癒し、ストレスを溶かしてくれます。「アーシング」派によれば、裸足で歩くことで不眠症などの症状が改善されると言われています。さらに、15分の散歩がもたらす15の素晴らしい理由をご覧ください。
木陰で読書
デジタルから離れ、好きな小説やゴシップ誌など軽い読書を屋外で楽しみましょう。お気に入りの木の下に座り、紙の本をめくる静けさと触感を味わってください。さらに、木陰で読書すると知的に見えるというのは、ほぼ科学的に証明されています。
ファーマーズマーケットへ行く
多くの都市では夏の週末にファーマーズマーケットが開かれ、地元の農家を応援しながら健康的な食材を手に入れられます。新鮮な野菜だけでなく、個性的なクラフトや鮮やかな花、甘いはちみつ、手作りソーセージ、そして新しい出会いも楽しめます。ベストな取引を得るための13の戦略もぜひ活用してください。
公園でコンサートや演劇を楽しむ
シェイクスピアの古典から地元バンド、映画、音楽フェスまで、夏の公園ではエンターテイメントが尽きません。近所のFacebookページや市のウェブサイトで開催日時を確認しましょう。多くのイベントは無料または低価格です。外出時は、化学物質を使わない蚊除け対策もお忘れなく。
スプリンクラーを駆け抜ける
スプリンクラーは子どもの遊びだけだと思っていませんか?大人でも楽しめますし、水着は不要です。公園や隣家のスプリンクラーを見つけたら、走りながら跳ねてみましょう。スキップし、笑い、思い切りはしゃげば、すぐに乾きますよ。
蛍を捕まえる
蛍がまだ見られる地域に住んでいるなら、瓶に入れて捕まえてみましょう。その柔らかな光は夏の夜の思い出を呼び起こします。ただし、放すのを忘れずに。瓶の中に入れたままにすると死んでしまいます。草を与えるのは効果なしです。アメリカの15大キャンプ場でもぜひ体験してください。
雲の形当てゲーム
雲の形を見つけて遊ぶのは、手軽にリラックスできる方法です。視界の開けた草原に横たわり、空を見上げましょう。最後に「ウサギ」と言うのはNG、もっと創造的に挑戦してください。アイデアが浮かばないときは、子どもに手伝ってもらいましょう。
星空観察
雲が楽しいなら、夜空はさらに感動的です。特に街灯の少ない山や田舎へ行けば、天の川がはっきりと見えます。澄んだ夏の夜に広がる無限の宇宙は、人生観を変えるほどの感動を与えてくれます。
キャンプに行く
キャンプは夏の定番アクティビティですが、実際に山へ行く人は少ないです。自然の中で、携帯の電波が届かない環境はリセットに最適です。科学的にも、キャンプは不眠症の改善に役立つとされています。テントがなくても、車中泊でのキャンプも可能です。天候が悪くても、家から車で数分の距離です。
砂の城を作る
足の間や髪、そして水着にまで入り込む砂は夏の象徴です。ただビーチで寝転ぶだけでなく、塔や堀付きの砂の城を作ってみましょう。これは完璧なビーチデーを作る11の要素のひとつです。
フードトラックで食事
フードトラックと屋外ダイニングは、座席のないレストランのようなものです。席はなくても味でカバーし、さまざまな新しいフレーバーや定番メニューが手頃な価格で楽しめます。歩きながら食べるディナーにすれば、デザートもテイクアウトで楽しめます。
焚き火でスモアを焼く
べたべたした指、煙の香りがついた髪、そして笑顔――これが夏の象徴です。近所の人を招いて、小さく安全に管理された焚き火を囲みましょう。マシュマロを焼いてスモアを作れば、みんなが喜ぶ定番の甘いおやつになります。最高の夏パーティーを開催する15の方法もご紹介。
ストリートパフォーマーを見る
暖かい夕方になると、街角がステージに変わります。ダンサーやミュージシャンはもちろん、動く彫像やコンテーション、マジシャンなど多彩なパフォーマンスが見られます。楽しんだら、チップを渡して感謝の気持ちを示しましょう。
新しいサングラスを買う
新しいサングラスは見た目をアップさせるだけでなく、目を守ります。今はシーズン末のクリアランスセール中なので、ぜひ2本セットで購入しましょう。
ドライブインシアターへ
ポップコーンを用意し、車内のスピーカーをオンにすれば、ダブルフィーチャーの映画を楽しめます。車の中という快適さで、夜遅くまで映画鑑賞が可能です。
新しい隣人と出会う
ブロックを散歩すれば、夏のブロックパーティーに発展することも。外にいる人がリラックスしているので、自己紹介に最適です。会話が苦手なら、37の会話のきっかけを活用してみてください。
ダイビングボードから飛び降りる
鼻をつまんで飛び込んでも大丈夫です!さらに、実在する9つの驚きのサマーキャンプをご紹介します。
そばかすを数える
そばかすを隠す必要はありません。夏の日差しでできたキスのようなそばかすを誇りに思い、数えてみましょう。その数だけ夏の思い出が刻まれますが、秋になるとすぐに薄れてしまいます。
ビーチの香りのサンスクリーンを塗る
オフィスにいても、ココナッツの香りのサンスクリンを塗れば、一日中夏のビーチを思い出せます。もちろん、日焼け止めは季節を問わず必要です。
雑草を抜く
春の庭を整え、秋に備えて植物の剪定や雑草除去、肥料を施す絶好の時期です。作業は遊びのように感じられ、禅的な効果や健康効果があります。5歳の頃に土遊びが好きだった理由が思い出せます。
屋外フィットネスクラスに挑戦
新しいワークアウトを試したいなら、屋外クラスが最適です。公園でのヨガ、湖でのスタンドアップパドルボード、夜間ハイキング、ブートキャンプ、釣りなど、楽しさが汗を忘れさせます。カロリー消費が高い15の夏のアクティビティもご紹介。




