旅行中の欲求不満…どうする？

ムンバイのジャムシェッドジタタロードの歩道を歩いた。 115度の暑さの中、そして私のバックパックの重量が増す中で、大量に発汗しました。バスで出会ったばかりの仲間の旅行者のために持っていた50ポンド（22 kg）のダッフルバッグを両手でつかむのに苦労しました。その結果、 顔を拭いて乾かすことができませんでした。私の目は刺され、それについて私ができることは何もありませんでした。

状況を悪化させるために、 私の親友（このインドへの旅行で私に加わった）と私は予約したホテルを見つけることができませんでした、 私たちが通りに立ち寄った一人一人が私たちを異なる方向に導いたので。私たちはすでに巨大なオーバルメイデンクリケットパークをまったく運がなく一周していて、何も進まずにチャーチゲート駅全体を歩き回っていました。と、 もちろん、 やがて、始めたところに戻ってきました。

私たちはまだ新しい方向性を試すことにしました。私は歩道から降りて、2台の駐車中の車の間に立った。 通りの反対側に出くわすのに十分なだけ、侵入できないムンバイの交通がなくなるのを待っています。その後、 スプリントを開始するほんの数秒前に、 私の右側の駐車中の車が前進し始めました、 私が持っていたダッフルバッグに素早く突っ込み、バランスを崩しました。私はすぐに、足が最も不快な位置にねじれてまったく動けなくなった状態で、左側の車に固定されていることに気づきました。車がさらに前進した場合、 私の足は確実に半分に折れた。

私は2台の車両の間に10秒間（おそらく100分の1秒でしたが）挟まれたままでした。 不注意な運転手がゆっくりと車を後退させるまで。

そしてその瞬間、 熱、 刺すような目、 背中の痛み、 失われている、 私の足のほぼ喪失、 すべてが1つの巨大な火球に混ざり合って、 私を爆発させます。ダッフルバッグを地面に落としました、 私を殴ったばかりの運転手に、私が集めることができる限りの拳で直面しました。 私は彼の車のボンネットに手を叩きつけた。 2回。

まだ発煙、 それから私は助手席側のドアに駆け寄りました、 それを引っ張って開いて、運転手に向かって叫び始めました、 彼が私を殺そうとしたと非難した。彼の顔はすぐに恐怖に満ち、彼は謝罪の後にすぐに謝罪を申し出始めましたが、 叫び続けていると、彼の言葉はほとんど聞こえませんでした。 ある時点でドアを閉めた。 もう一度開いて、もう少し叫びます。

車の後部座席をちらっと見たところ、2歳くらいの石化した少年に気づきました。 彼が角を曲がったとき、彼の顔は涙で覆われていました、 私は怒りの発作から飛び出しました。その時点で、 もう一度助手席のドアを閉めただけです。 私のバックパックとダッフルバッグをつかんで、道を歩いて行った。
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暴言の背後にある理由

最終的には、 私の上記の欲求不満の爆発は、運転手と彼が私を別の車両に固定していることとはほとんど関係がありませんでした。それは単に転換点でした、 いくつかの不幸な事件の集大成。

旅行、 特に第三世界の旅行、 すべてが計画どおりに進んだとしても、困難で疲れ果ててしまう可能性があります。 ですから、忍耐と正気の極端なテストがあなたの方向に投げられたとき、 挑戦は激化する、 そしてそれで欲求不満。

これが起こったことです…

ムンバイでのこの事件の2日前、 暴風雨が突然始まり、隣の窓を閉める前に顔がびしょ濡れになったとき、私はインドのラジャスタン州を長距離バスで旅していました。不幸にも、 けれど、 手で水を拭き取り、唇から水をなめた後、 まったく雨が降っていないことに気づきました。私の上の寝台の女性は乗り物酔いをしていて、窓から嘔吐したとき、 「それ」はすべて、下の私の窓からバスに再入場しました。 その結果、私の顔に着陸しました。

次の夜、 ムンバイへの18時間のバスに乗るために予約した自分の寝台コンパートメントに入った直後、 疲れた体を休めることに完全に熱心に、 私は2リットルのボトル入り飲料水を薄いフォームマットレス全体にこぼしました。それで私は水たまりに横たわって18時間を過ごしました、 バスが完全に満員だったため、コンパートメントを変更したり、座席に移動したりできません。ついにムンバイに到着したとき、 濡れてせん妄寸前、 私はまだ街の中心部からタクシーで1時間半離れていることに気づきました。

このタクシーに乗った後だった、 ムンバイで迷子になってさらに45分間歩き回った後、 暑さで溶けて腕と背中がゆっくりと折れるのを感じた後、 2台の車の間に挟まれていることに気づきました。など、 私はスナップした、 今までスナップしたことがなかったように。

実際、 私の友人は、私たちが友人であった15年間、私がそれほど怒っているのを見たことがなかったので、彼が私の反応にどれほどショックを受けたかを後で教えてくれました。ヘック、 その時点で私が自分自身を知っていた30年間で、 私も自分がそんなに動揺しているのを見たことがありませんでした 程遠い。

その夜遅く、 ようやくホテルを見つけて、必要な4時間の昼寝をした後、 私は自分の恐ろしい行動について考える機会がありました。そして、私が心の中で事件を再現するたびに、 私はほとんど涙を流しました、 恥ずかしさと恥ずかしさしか感じません。
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コンパニオンとしての欲求不満

上で述べたように、 欲求不満は旅行の予想される部分です。私たちの快適ゾーンを超えて旅するように自分自身に挑戦するという単なる行為は、 良い、 時々不快。理想的には、 これらの課題を日常業務に取り入れるべきです。 世界がどのように機能するべきかという私たちの考えに。私はいつも欲求不満を旅の道連れだと考えてきましたが、 常に棒で私を突っついている人、 私をかき立てて、私のコースから私をノックアウトしようとしています、 しかし、誰が、 最終的には、 人生と自分自身についてのレッスンを私に教えるためにあります。

何年もの間、私は自分の焦点を維持することができました、 最も残忍なものでさえも平等に受け入れて処理するために、 旅行の課題にイライラする可能性があります。しかし、上記の機会に、 私はテストに失敗しました。自分がそのような役に立たないレベルの怒りに達するのを防ぐために落ち着いた一歩を踏み出す代わりに、 私は次に出会った人の頸静脈に突進することを選びました。私は確かにこの事件を通して自分自身について多くを学びましたが、 私は他の人を犠牲にしてそうしました。そして、それは私には受け入れられません。

私は正直に言って、そのような事件は二度と起こらなかったと言うことができます、そして実際には、 あのブリップ以来、私はもっと落ち着いた人だったと思います。最近、自分が過度にイライラすることはめったにありません。 どんなに困った状況でも。
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困難な時代への対処

重要なのは、旅行のフラストレーションに対処する方法を見つけて、すべてのネガティブな事件が発生しないようにすることです。 積み重ねて。注意を怠り、欲求不満を内部に留めておくと、 これは、私たちが近づく次の物乞いに怒鳴るのを見つけるかもしれないときです、 私たちを彼らの店に誘い込もうとする店主にスナップしたり、私たちが出会ったすべての人を彼らがすでに私たちに危害を加えたかのように扱ったりします。その後、 何度も何度もスナップします、 かつてのやりがいのある旅行をすばやく見ると、一連のネガティブな体験が解き放たれます。

旅行のフラストレーションに対処するためのヒントを次に示します。

• 別のことをする： 何をしているのかを止めて、何か違うことをしてください。電車の切符を買おうとしてイライラしたら、 駅を出て、一口食べに行きます。イライラする状況に長くとどまると、 よりイライラするかもしれません。

• 目を閉じて呼吸します。 シンプルで、聞いたことがあると思いますが、 しかし、それは機能します。これはあなたを落ち着かせ、あなたが不合理な動きをする前にあなたの脳がそれ自身を再び集めることを可能にするのを助けます（私が上でしたように！）。

• 家に電話する： 電話を取るか、Skypeにジャンプして、友達に電話します。 親またはあなたが家に戻って近くにいる人。ちょっとした会話でも笑顔になる可能性がありますが、 結局のところ、あなたの欲求不満はおそらくそれほどひどいものではなかったことに気付くことができます。

• 行動する前に考えてください： 後悔するかもしれないことを自分にさせないでください。初め、 結果について考え、欲求不満が自分の行動を支配した場合にどのように感じるかを自問してください。私は今、経験から、私が無謀に行動した場合、何日もひどい気分になることを知っています。

• あなたの習慣を変える： 旅行中に欲求不満が定期的に発生していると思われる場合は、 あなたはあなたの食事療法のような要因を調べたいと思うかもしれません、 睡眠パターンと運動レベル。これらのいずれかの標準からの変更は、簡単に私たちを強打からノックアウトする可能性があります、 小さな不便に苛立ちを覚える可能性がはるかに高くなります。

ついに、 どういうわけか失った落ち着きの感覚に戻る方法が見つからない場合は、 別の国に引っ越したり、旅行を完全にやめたりする時期かもしれません。時々、景色の完全な変化が単に最良の救済策です。

旅行の欲求不満にどのように対処しますか？