今週のポラロイド：ミュンヘンでのオクトーバーフェスト体験

トレーニングの様子 今週は家族との時間とフィットネスに重点を置き、今月末にイスラエルで開催されるハーフマラソンに向けてラストミニットで準備を進めています。12月の『Life Lately』まとめで、イスラエルへの再訪を予告していました。レースコースは死海沿いを走るルートで、私のお気に入りスポットの一つです。コンディションがベストではないにも関わらず、すぐにエントリーを決めました。 ベルリン滞在中は走りを休み、兄と過ごしましたが、妹の家に戻ってからは、エネルギッシュな犬のオーディと一緒に毎日5kmのランニング（オーディは倍走したがっている）と、2回の10km走に挑戦しています。オーディは最高のモチベーターです。気温が氷点下で雪が降る中、特に13°F（‑10°C）での日の出ランは、静かな雪原が広がり、以前の最低記録26°F（‑3°C）よりもさらに寒い中での挑戦でした。砂漠のレースに向けて冬の極寒でトレーニングするのは、まさに「死ぬほど鍛えられる」体験です 😊

ワシントン州バックリーでの初めてのカボチャ収穫今年の10月は特別な思い出になりました。アメリカの秋を何度か過ごしたものの、まだカボチャパッチに行ったことがなく、友人のトーニーさんとクリスさんのおかげで念願の初体験を果たしました。まさに秋の定番アクティビティがバケットリストに加わりました。豊富なアトラクションバックリーのパッチは期待以上でした。広大なオレンジ色のカボチャ畑はもちろん、コーン迷路、ブタレース、トラクターで引く干し草乗車、ポニー乗馬、ヤギの散歩、そして遊び好きのアヒルまで揃っています。特に迷路内のクイズはアメリカ史を復習する良い機会となり、楽しく挑戦できました。完璧なカボチャ選び続いて私たちは理想的なカボチャを選びました。今年は彫らずに済ませましたが、トーニーさんとクリスさんは新鮮なカボチャを持ち帰りました。最後は農場直送のローストコーンと、名物「レジェンダリードーナツ」でデザートを堪能しました。次回への期待唯一の残念は、35分間の「幽霊の森」クエスト（トウモロコシの中を進むホラー体験）に参加できなかったことです。ホラー好きの私にとっては次回訪問の絶好の理由となります。ハッピ

デジタルデトックスで48時間メール不在今週、メールをチェックせずに48時間過ごせることに気づきました。SNSやメール、インターネットに過度に接続していた自分にとって、大切な教訓です。新年のスタートに、iPhoneから離れるミニデジタルデトックスを実践しました。実は、ちょうど12ヶ月前までは、ほぼ4年間携帯電話なしで過ごしていたこともあり、久々の挑戦でした。ドイツの初雪と家族とのひとときドイツで初めて降り始めた雪は、記憶以上に美しく、走るには不向きでしたが、雪だるまを作ったり甥っ子たちと雪合戦をしたりして、子どもの頃の喜びを思い出しました。凍った湖の周りを白いワンダーランドの中で散策したのは、最近の中でも特にお気に入りの一日です。最後は温かいホットワインで体を温めました。次の旅先：ヘルシンキとストックホルムへ家族との時間を終え、来週はヘルシンキとストックホルムへ向けて荷造り中です。-15℃（5°F）に備えて冬装備を借りました。まずは数日間ベルリンに滞在し、友人たちと再会。その後、北欧へ向かいます。この歓迎的な街を再び訪れ、フィンランドとスウェーデンを探索できることに胸が躍ります。今後の旅