北極圏トレイルの装備と計画ガイド
カングルススアーク, グリーンランド
グリーンランドの北極圏トレイルを縦走する計画ですか？2015年8月に実際にトレイルを完走した経験をもとに、安全で成功する冒険に必要な装備と計画のポイントをご紹介します。
ARCTIC CIRCLE TRAIL SERIES
PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4 | PACKING/LOGISTICS
グリーンランドの北極圏トレイルに関する情報はドイツ語やデンマーク語が中心で、英語情報は非常に限られていました。このガイドは、英語圏の冒険者が遠隔で美しい自然を足で探索できるよう、情報のギャップを埋めることを目的としています。
標準コースは、カングルススアーク国際空港から漁村シシミウトまでの約102マイル（165km）です。シシミウトは北極圏から約30マイル北に位置します。氷冠から出発すれば全長は約124マイルになります。
推奨経験レベル
グリーンランドの大部分は氷に覆われていますが、北極圏トレイルは夏季は雪がなく、湖が点在する低谷をゆっくりと上下する比較的緩やかなコースです。
本当の難関は、10日以上分の食料と装備を自力で運ぶこと、そして何よりも人里離れた完全な孤立状態です。緊急時に近くで助けを呼べる場所はありません。自分の限界を把握し、天候を読む力、地図とコンパスでのナビゲーションが必須です。
中間地点に達した時点で、文明社会からは約5日・50マイル離れています。初心者向きではありませんが、エリート級の登山技術を必要とするわけでもありません。
所要日数はどれくらい？
体力と進むルート次第ですが、カングルススアークからシシミウトまでの標準102マイルは、通常7〜10日で完走できます。
氷冠から出発した場合は、さらに2〜3日余分にかかります。
グリーンランドの天候は変わりやすいため、雨やケガ、疲労、フライト遅延に備えて2〜3日の余裕を見込んでください。
季節と天候
冬季のハイキングは技術的に難しく、推奨シーズンは6月から9月の雪がない時期です。
蚊の大量発生は6月から8月中旬まで続きます（初霜で終了）。私が出発した8月12日は、時折頭部ネットが必要でした。
6月は雪解け後の泥や危険な川渡りが多く、9月は雪嵐のリスクが上がります。
8月の昼間最高気温は60°F（15〜20°C）程度、夜間は30°F（0〜5°C）で、1回だけ雪が降りました。10日間のうち3日間は雨が降り続きました。
グリーンランドへのフライト
航空運賃が最も高額です。Air Greenlandはレイキャビク（アイスランド）またはコペンハーゲン（デンマーク）から定期便を運航しています。まずはどちらかの都市へフライトしてください。
私のコペンハーゲン往復チケットは$1,032 USDでした。カングルススアーク‑シシミウト間の片道フライトは$200 USDを追加で手配します。
アイスランドやデンマークへの格安航空券は、別途用意した『格安航空券の探し方』ガイドをご参照ください。
宿泊オプション
ハイキング前後の宿泊は高額です。カングルススアーク／シシミウトのシングルルームは$100〜$200、ホステルのドミトリーは$30〜$40です。両町ともキャンプ場があり、設備が整っています。
カングルススアークの宿泊施設
Kangerlussuaq Youth Hostel
Old Camp Hostel
Polar Lodge（私が宿泊）
Hotel Kangerlussuaq
シシミウトの宿泊施設
Sisimiut Youth Hostel
Seaman’s House
Hotel Sisimiut（私が宿泊）
山小屋とキャンプ
コース上には9か所の無料簡易山小屋があり、ベッドが設置されていますが、4室しか寝られないところもあるため、テントは必ず持参してください。天候次第で山小屋が利用できないこともあります。
私はほとんど野営し、2つの山小屋を利用し、もう1つで仮眠しました。カングルススアーク空港から山小屋までの行程は10日で回れます。
ハイカーの数は？
年間約300人がこのトレイルを歩くので、出会いは稀です。数日間は完全に一人で歩くこともあります。私の場合、10日間で約10人と顔を合わせました（大半がドイツ・デンマーク、1人だけ別のアメリカ人）。孤独を好むハイカーは短時間だけ共に歩き、その後は単独です。
食料と水
7〜10日の行程に対して、10日以上分の食料を用意してください。1日あたり0.5〜1kg（1〜2ポンド）を目安に、合計10〜20kgが必要です。軽量の脱水食は自宅で用意すると良いでしょう。
カングルススアーク／シシミウトのスーパーマーケットには脱水食はありませんが、トレイルミックスの材料は揃っています。自分でミックスするとコストとバリエーションが向上します。
湖や小川は水質が良好で、フィルターは不要です（ほとんどのハイカーはフィルターを使わない）。32オンス（約1リットル）のナルゲンボトル1本で十分です。
私の実績のあるトレッキング食事例
- ミューズリー／オートミール＋自採ベリーとブラウンシュガー（朝食）
- トレイルミックス＋野生キノコ／ベリー（昼食・スナック）
- 缶詰魚サンドイッチ＋乾燥ジャーキー（夕食）
- チョコレートとグリーンランド産スナップス（デザート）
（脱水食は燃料トラブルで使用できませんでした。詳細は下記参照）
北極圏トレイル装備リスト
- 50リットルハイキングバックパック
- カーボン製トレッキングポール
- 防水ハイキングブーツ
- ハイキングゲータ―
- Cuben Fiber タープテント
- 40°F（約4.5°C）対応スリーピングバッグ
- インフレータブル寝具パッド
- 緊急用スペースブランケット
- 防水Gore‑Texシェルジャケット
- ヘッドランプ
- 32オンス（約1リットル）ナルゲンボトル
- Jetboil Zip 調理システム
- ナイフ＆防水マッチ
- ファーストエイドキット
- 耐久性の高いゴミ袋（4枚）
- 蚊用ヘッドネット
- ロングアンダーウェア
- ハイキングパンツ
- ハイキングショーツ
- ハイキングシャツ（2枚）
- ウールソックス（3足）
- フリーストップ
- キャップ＆サングラス
- 日焼け止め＆リップクリーム
- 蚊除けスプレー
- 冬用帽子＆手袋
- 川・キャンプ用サンダル
- 紙の地図とコンパス
- iPhone とカメラ機材
地図とGPS
トレイル全体をカバーする3枚の紙製トポグラフィックマップを入手してください。カングルススアークのPolar Lodgeで販売していますが、在庫切れを防ぐために事前にグリーンランド観光局へ予約すると安心です。
岩のケイルが道標となりますが、霧や雨で見えなくなることがあるため、紙の地図は必須です。
私はLifeProofケースに入れたiPhone 6とGaia GPSのオフラインマップで歩きました。電波はありませんが、GPSは機能します。
次回はこうする
2015年のハイキングから得た教訓：
- 40°Fの寝袋は限界があり、0〜10°F対応のものを選びます。
- Jetboilストーブは燃料が入手困難だったため、マルチフューエル対応のストーブに変更します。
- 冷たい食事でも問題はありませんが、熱いコーヒーや食事は長期トレッキングの士気を高めます。
参考書籍と詳細情報
詳しい計画を立てるなら、Paddy Dillon著『Trekking in Greenland』を手に入れることをおすすめします。私が使用したバイブルです。安全な旅を！ ★
ARCTIC CIRCLE TRAIL SERIES
PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4 | PACKING/LOGISTICS
