パイとサイクリング：ルートリバー州立トレイルで過ごす週末

ミネソタ州南東部にあるルートリバーステートトレイルは、全長42マイル（約68km）の舗装されたサイクリングコースです。氷河の影響を受けなかったドリフトレス地域の美しくユニークな風景を満喫できます。出発地点はフォウンテン、ハーモニー、レインズボロ、ヒューストン、ピーターソン、プレストン、ラッシュフォード、またはワラランのいずれでも、楽しい時間が待っています。 ドリフトレス地域：氷河がなくても問題なし 氷河期に氷河の侵食を受けなかったミッドウェストの数少ないエリアのひとつ、ドリフトレス地域はミネソタの他の場所とは全く違う風景が広がります。平坦な平原や森林が主なミネソタの地形とは対照的に、石灰岩の切り立った崖と、谷間を流れる川が特徴です。 しかし、ルートリバートレイルは旧鉄道路線に沿って整備されているため、ほとんどが平坦です。急な登りはなく、崖の麓をゆっくりと走れるので、初心者でも安心して楽しめます。 トレイル沿いの見どころ 出発点または終点をフォウンテンにすると、トレイルヘッドから約0.8km離れた場所にあるシンクホール（陥没穴）を間近で見ることができます。広がる開口部を見下ろ

ミネソタ州で初心者に優しい自転車ツアーをお探しなら、ミニアポリスとアイオワ州境間のミシシッピリバートレイル（MRT）を走る4日間の旅程がおすすめです。道路とマルチユースパスが混在し、石灰岩の急斜面や広葉樹林、そして十数の川沿いの町々を巡ります。 自転車ツーリングを始めて2年余り。ミネソタの自然や文化を自転車で探検するのが大好きです。今回の旅は、ツインシティーズの自宅からMRTを南へ約200マイル走り、州の南端までたどり着くルートです。 1日目：ミニアポリス → ヘイスティングス ツインシティーズの区間はいつも走っていますが、ダウンタウンを抜ける曲がりくねったルートはいつも感動させてくれます。セントポールの中心部を抜けると、ミシシッピ川が次第に広がり始める様子が見られます。 ヘイスティングスまでの走行は約4時間。初日は短めに設定し、時間に余裕を持たせることで、出発前の慌ただしさを避けられます。 ヘイスティングスでは、街の中心にある美しい滝「ヴァーミリオン滝」を発見。見逃すことはほぼ不可能です！ミシシッピ川沿いのリーヴィーパークでピクニックランチを楽しんだ後、セントクロイ・ブリ

源流の発見 1818年、若きフランス人探検家ガスパール・モリエンは、ギニアのフータ・ジャロン高原にある密林の中の小さな水たまりにひざまずき、そこから水を飲みました。現地の人々にとって聖なる場所であり、発見すれば死を意味したはずです。その水たまりは、赤鉄色の高原地下に広がる巨大な貯水槽から湧き出すもので、ガンビア川の源流でした。 約200年後、同じ森に足を踏み入れた私は、宗教的とも言える深い敬意を抱きました。1年近くかけて地図をたどり、妻で探検パートナーのヘレンがロイヤル地理学会でモリエンの日記を見つけたことで、無数の支流が作り出す源流の迷路を特定できました。フラの人々が守るこの場所で、私はゆっくりと清らかな水をすくい、モリエンに感謝の意を捧げました。これが、ガンビア川全長約1,130kmを海へと下る最初の「源流から海へ」探検の出発点です。 探検の準備と旅路 ガンビア川の源流は精神的な出発点でしたが、そこにたどり着くまでに2週間、1,000kmの陸路を横断しました。ケドゥグ（セネガル‑ギニア国境近く）の町にカヌーを預け、標高1,119mの源流へ向かう最後の陸上移動は、ランドクルーザーでの