ルアンパバーンで寝ずに過ごす方法（ただし、豪華ホテルでの宿泊は必須）

ラオスと金色の寺院、カラフルなトゥクトゥクがまだ旅行リストに入っていないなら、この旅程で小さな国があなたのバケットリストのトップに躍り出ること間違いなしです。

ルアンパバーン、ラオス – ラオスは私の旅行リストのどこかにありました。トップではなかったかもしれませんが、魅力的な名前と情報が限られた国として入っていました。2012年にバンコクに降り立ち、ロングリープの『Southeast Asia on a Shoestring』を手にしたのが東南アジア旅行の始まりです。本はラオスはゆっくりとしたペースで、Wi‑Fiは不安定、田舎は壮大だと教えてくれました。時間をかけて本当の姿を味わってください。

しかし旅のたびに、もっと煌びやかな体験に惹かれてきました。ボルネオの熱帯雨林トレッキング、シェムリアップの寺院巡り、フィリピンでのダイビング…今年2月に東南アジアを離れる際、再びラオスをスキップしたことに気づき、急遽ルアンパバーンで1週間を予約しました。結果として、1週間でルアンパバーンとラオス田舎の一部を十分に堪能でき、もっと早く行くべきだったと実感しました。

シーン紹介

ルアンパバーンはメコン川畔に位置する寺院の町で、かつての王都です。33の金色の寺院が点在し、フランスの保護領時代に建てられた植民地風ヴィラが街路に並び、現在はゲストハウスやレストランに改装されています。1995年にユネスコの世界遺産に登録され、ラオスとフランスの建築様式が調和したまま残っています。寺院巡りに何日も費やす必要はなく、コーヒーと本を片手にゆっくり楽しむのがベストです。

ラオスの田舎を探索したいなら、ルアンパバーンは理想的な拠点です。ラオスの面積はイギリスとほぼ同じですが、街から少し足を伸ばすだけで「遠く離れた」感覚が味わえます。アウトドア好きは自然へ出かけ、夕食前に町へ戻ることが可能です。

街の構造

旧市街はコンパクトで歩きや自転車でも回れます。多くのホテルやゲストハウスが無料の自転車を貸し出しています。町外へ出る場合は、通りでトゥクトゥクの料金を交渉するか、ホテル経由で予約すると手間が省けます。

必ず体験すべきこと

ルアンパバーンの必須体験は、早朝の『サトバイ』と呼ばれる托鉢（タック）です。毎朝、数百人の僧侶が街を歩き、住民（最近は観光客も）から粘り米や寄付を受け取ります。ぜひ見てください。メインストリートより裏通りを選び、心からの寄付だけを行うと良いでしょう。

もう一つのおすすめは、夕暮れ時に旧市街を船で巡ることです。川辺に行き、船長と料金交渉をします（乗船中にビア・ラオを数本持参すると喜ばれます）。

夜の寺院の魅力

昼間の寺院訪問も良いですが、夜はさらに神秘的です。午後5時30分頃から多くの寺院で僧侶の唱和が始まります。裏側から静かに入り、低く響く chanting を聴くと、まさに特別な体験です。初日の夜に数カ所訪れるだけでも十分に感動できます。

やることリスト

メコン川を渡る
川の向こう側は近いのに全く違う世界です。ボートを雇い、1888年創建のワット・チョンペット寺院へ向かいましょう。保全状態は他の寺院ほどではありませんが、現地の町を見る価値があります。川辺にはモニュメントが点在し、ガイドの有無に関わらず散策できます。

滝で泳ぐ
ルアンパバーンは滝に囲まれています。最も有名なのはクアンシー滝で、乳白色の水と絶景のプールが魅力です。混雑が予想される場合は、比較的訪問者が少ないクーン・ムーン・ケオ滝で泳ぐのもおすすめです。

エシカルショッピング – TAEC
TAECはラオスの職人支援を目的とした非営利団体です。ミュージアムで各民族の文化を学び、ショップで本物の刺繍や手工芸品を購入できます。夜市の大量生産品と違い、ここでの購入は現地に直接貢献します。

象と触れ合う – MandaLao
かつて「千の象の国」と呼ばれたラオス。MandaLaoは倫理的な象保護施設で、餌やり・入浴・散歩体験ができます。象乗りは提供していません（動物福祉の観点から推奨しません）。人気ツアーなので事前予約が必須です。

僧侶と瞑想
ルアンパバーンは瞑想を始める（または再開する）のに最適です。多くのホテルに常駐僧がいて、瞑想セッションを提供しています。午後5時30分の寺院での唱和後に質問も可能です。

宿泊おすすめ

Satri House
元王族の邸宅を改装したブティックホテルです。旧市街中心部まで自転車で数分、庭やプール（2つ）でゆっくり過ごせます。植民地風の骨格にモダンなデザインが融合しています。

Rosewood Luアンパバーン
ビル・ベンスリーが手掛けたラグジュアリーホテルで、植民地様式と鮮やかなカラーが調和。市街地から車で数分ですが、リバーが流れる敷地はまるで自然の中にいるかのよう。バーの下にも位置し、便利です。

食事スポット

Saffron Coffee
ケム・コング通り。川沿いの眺めと自家焙煎ラテが自慢のカフェ。豆は家族経営の農園から仕入れ、地域貢献にもつながります。

Chez Matt
バン・ヴァット・セネ。フランスワインとチーズプレートが楽しめるエクスパット感覚のワインバー。午後遅くのひと息に最適です。

Khaiphaen
シサヴァン・ヴァタナ通り。カラフルで風通しの良い空間で提供されるローカル料理は、近隣のティーンエイジャーがホスピタリティを学びながらサービスしています。

The Great House
Rosewood Luアンパバーン内、ナウエ村。元国連料理大使セバスチャン・ルビスが手掛ける、王室料理をベースにした季節の食材を活かしたディナーは忘れられない体験です。

旅行計画

アクセス
ルアンパバーンには市内から15分の距離に小さな空港があります。バンコク、チェンマイ、シンガポール、シエムリアップ、ハノイからの直行便が利用可能です。スローボートやバスもありますが、時間に余裕がある場合におすすめです。

移動手段
旧市街は徒歩・自転車で回れます。ホテル提供の自転車を活用し、町外へはトゥクトゥクの料金交渉、またはホテル予約で手配できます。

ベストシーズン
乾季（11月〜2月）がハイシーズンです。雨季（5月〜9月）は混雑が少なく、1日数回の短時間雨が降る程度なので、カフェでのんびり過ごす口実になります。

現地マナー
寺院入場時は靴を脱ぎ、肩を覆う衣類が必要です。托鉢の際は近づきすぎず、控えめな服装でフラッシュはオフにしてください。

東南アジアをさらに探検しよう

ラオスのローカルな魅力
マレーシアの国民料理を駐車場で発見
シンガポールでの乗り継ぎ？ もう一食だけでも…