心が導くところ

ジェイミー：長距離トレイルランニングを始めたきっかけは何ですか？

ジェズ： 私は2002年にロンドンマラソンのバグトレーニング中に最初にランニングをしました。 しかし、その後すぐに長距離のチャリティーウォークに参加し、トレイルランニングの種をまきました。非常に驚くべき時間に50マイルまたは100マイルのこれらのオフロードイベントを実行していた人に会いました、 そして、これは私に超距離トレイルランニングのやや地下の世界を紹介しました。もちろん、スポーツの急速な進化に伴い、最近はそうではありません。

オフロードで長距離をカバーするというアイデアが気に入りました。 徒歩で。私は2004年に最初のトレイルレースに参加しました。これはミッドランズを横断する175マイル/ 6日間のステージレースでした（続行するつもりで開始します）。それ以来、振り返っていません。

ランニングの何が好きですか、 そして、あなたはスポーツについて何か迷惑なことを見つけますか？

私はシンプルさを楽しんでいます–次々と 世界のどこにいても実行できる柔軟性、 素晴らしい場所を探索する機会と、頭をすっきりさせて質の高い思考時間を過ごすことのメンタルヘルスの利点。走るチャンスを与えたことがない人に悩まされて、 それがあなたの関節に悪いことであり、あなたにとって良くないことについて説教する人。暴言がやってくる、 自制します…

超遠距離ランナーのメンタリティは、 マラソンランナーと言う？

あらゆるタイプと距離のランナーには多くの共通点があると思いますが、 しかし、徒歩での本当に長い旅になると、 それは、距離や時間ではなく、経験についてより多くのものになります。マラソンまでの距離では、スプリットタイムと個人的なベストが重要です。 しかし、超距離走行では、通常、地形など、さまざまな要因が関係しています。 時間を優先リストに押し下げる地形と天気。ランニングに出かけるときの一番の優先事項は、いいルートを見つけて楽しむことです。

あなたの毎週のトレーニング体制はどのように見えますか？

これは、時期と私が具体的に何のためにトレーニングしているかによって異なります。体調が良く、すべてが計画通りになったら、週に100マイル以上を目指します。 通常、道路とトレイルランニングが混在しています。レースルートなど、トレーニングで準備しているものを再現しようと思います。ドーセットに住むことは必ずしも簡単ではありません。たとえば、スコットランドでの山岳地帯の準備などですが、少しの創造性を備えた方法と手段は常にあります。

私のトレーニング計画は、通常、インターバルを含む毎週のセッションを行うマラソンランナーと同じです。 テンポランニング、 丘が繰り返され、ロングラン。私は地元のロードランニングクラブでトレーニングをしています。 ボーンマスAC、 そして、すべての地元のスピードスターは私にトレーニングの良いキックを与えてくれます！また、ウルトラの準備を支援するために、最大20マイルの距離でローカルロードレースを実行します。速度に焦点を合わせ、長距離を実行することによる反対方向への引っ張り（減速）に抵抗することは常に良いことです。私の回復と長期的な実行は、通常、オフロードになります。