心が導くところ
ジェイミー:長距離トレイルランニングを始めたきっかけは何ですか?
Jez: 2002年にロンドンマラソンのトレーニングをしていたときにランニングを始めましたが、そのすぐ後に長距離チャリティウォークに参加したことがトレイルランニングへの種を蒔いたと言えます。その際、50マイルや100マイルもの距離を驚異的なタイムで走る人たちと出会い、ウルトラディスタンス・トレイルランニングというやや地下的な世界を知りました。現在では競技の発展が早く、当時とは状況が変わっています。
オフロードで長距離を走るという概念が大好きでした。2004年に初めてトレイルレースに出場し、ミッドランズを横断する175マイル/6日間のステージレースに挑戦しました(「始めるなら本気で」)。それ以来、ランニングから離れたことはありません。
ランニングのどこが好きですか?また、スポーツとして嫌だと感じる点はありますか?
シンプルさが好きです—足を交互に前に出すだけの行為、世界のどこにいても走れる柔軟性、素晴らしい場所を探検できる機会、そして頭をリセットし質の高い思考時間を持てるメンタルヘルスへの効果です。逆に、ランニングを一度も試さずに関節に悪いとか体に良くないと説く人たちには苛立ちを覚えます。つい rant したくなりますが、我慢します…
ウルトラディスタンスランナーのメンタリティは、たとえばマラソンランナーとどう違いますか?
距離やタイプが異なるランナーでも共通点は多いですが、長時間の徒歩では距離やタイムよりも体験そのものが重要になります。マラソン程度の距離では区間タイムや自己ベストが重視されがちですが、ウルトラディスタンスでは地形や起伏、天候など多様な要素が影響し、タイムは優先順位が下がります。私が走るときの最優先は、素敵なコースを見つけてそれを楽しむことです。
週間トレーニングはどのように組んでいますか?
トレーニング内容はシーズンや目標によって変わります。体調が良く計画通りに進むときは、週に100マイル以上走ることを目指し、ロードとトレイルを組み合わせます。レースコースや目標に合わせたトレーニングを心がけています。ドーセットに住んでいると、スコットランドの山岳ランに備えるなど、環境が合わないこともありますが、創意工夫で対処しています。
トレーニングプランはマラソンランナーと大きくは変わらず、インターバル、テンポ走、ヒルリピート、ロングランを週ごとに組み込みます。地元のロードランニングクラブ、ボーンマスACと共に走り、スピードランナーたちが良い刺激をくれます。また、20マイル程度のロードレースにも参加し、スピードを維持しながら長距離へのペースダウンを防ぎます。リカバリーやロングランは主にオフロードで行います。






