インドの暑さからの脱出 ムンバイの蒸し暑い七月、湿った空気がオートリキシャの運転手さえも足踏みさせます。シャワーを浴びてもすぐに汗だくになり、モンスーンの雨の中でプールサイドに座るか、足が焼けるほどの熱にさらされます。インドの風景をたっぷり探検した後、帰国便まで数日残るものの、熱さで観光や食事、思考さえも疲れ果ててしまいます。 選択肢は二つ エアコンの効いたカフェやホテル、ショッピングモールに逃げ込むか、イギリス植民地時代から続く「ヒルステーション」への旅を選ぶかです。標高の高い町へ行けば、涼しい空気と歴史的な雰囲気が待っています。 インドのヒルステーションとは インドには約2ダースのヒルステーションがあります。かつては州やイギリス総督の夏の首都として設計された町や村で、政治的な役割は薄れましたが、今も夏の避暑地として親しまれ、過去の時代を映す窓として輝いています。 代表的なヒルステーションへの旅路 マサラン（Matheran） ムンバイからは狭軌道のトイ・トレインでマサランへ向かいます。列車のドアから勇敢に身を乗り出す地元民の姿が見られ、到着後は徒歩、乗馬、パラング（担架）で街へ上り
会議室のサンドイッチやインスタントコーヒー、プラスチックカップの水に飽きていませんか？次の出張ではランチタイムを外に出して、街の屋台グルメでリフレッシュしましょう。ロンドンロンドンは広大なので、行き先によっておすすめのテイクアウトが変わります。ハマーズミス＆シティ線沿いなら地下鉄でラドブルック・グローブへ。ポートベロ・マーケットでモロッコのタジンやケバブの香りが漂う長い列に並んでみてください。ファリンドン駅近くのエクスマス・マーケットでは、木曜・金曜限定のガジュラーティ・ラサイのベジタリアン・タリや、50年続くザ・ガザーノのオリジナル・パニーニ（167‑169 Farringdon Rd）がおすすめです。また、ロンドンブリッジ駅からすぐのボローマーケットでは、ブリンドサのチョリゾロール、ミセス・キングのイギリス産ポークパイ、ベジ・テーブルのヴィーガンメニューが楽しめます。ムンバイムンバイでは地元の人が選ぶ屋台を狙いましょう。新鮮な食材と人が集まる場所が安全で美味しい目安です。まずはチョーパッティビーチで、パニプリ（ジャガイモとムング豆、タマリンドソースを詰めた揚げパリ）やベールプリ（膨
出張で空調の効いたオフィスに閉じ込められがちなあなたへ。1〜2時間の余裕があれば、世界の一流都市公園でリフレッシュしませんか？心を落ち着け、足を伸ばし、新たな視点を得る絶好のスポットです。1. セントラルパーク（ニューヨーク）マンハッタンに広がる843エーカーの象徴的なオアシスで、数多くの映画に登場しています。木陰の小道を散策し、感動的なストロベリー・フィールズ記念碑を訪れ、グレート・ローンでくつろぎながら本物のニューヨークを体感しましょう。2. セント・ジェームズ・パーク（ロンドン）ウェストミンスター宮殿、セント・ジェームズ宮殿、バッキンガム宮殿の3つに囲まれたコンパクトな宝石で、ペリカンが泳ぐ静かな湖があります。木陰でサンドイッチを楽しんだり、季節限定のデッキチェアで屋外ミーティングをしたり、天候が悪ければInn the Parkでスープやクリームティーを味わえます。3. ジュルジュ・デュ・ルクセンブルク（パリ）パリ市民に愛されるこの公園は、並木道、テラス、そして模型帆船が浮かぶグラン・バッサンが特徴です。栗の木の下を散策し、19世紀中頃に設置された歴史的な蜂箱（ruches）を見
建物が背筋を凍らせるような感覚を味わったことはありますか？ エレガントな教会から控えめなコテージまで、場所によっては不思議なほどの不気味さが漂います。今回は、旅行者コミュニティの投票結果から選ばれた、世界で最も怖いと評判の建築物7つをご紹介します。 1. ワット・ロングクーン（タイ・チェンライ） 現在も建設が続く近代的な寺院で、伝統的な仏教モチーフと前衛的な装飾が融合しています。鋭く突き出た尖塔が不気味さを演出しています。 2. コルヴィン城（ルーマニア・フネドアラ） トランシルバニアのドラキュラの巣として有名で、ジュール・ヴェルヌの『八十日間世界一周』にも登場します。ゴシック様式のアーチや武器展示、暗い歴史が幽玄な雰囲気を醸し出します。 3. メトロポリタン・コレクション・センター（シカゴ・イリノイ州） 三角形のモノリスで、細長いスリット状の窓が特徴です。地元では『運命のパイロン』と呼ばれ、シカゴの華やかな建築とは対照的です。 4. チェルノブイリ原子炉4号機（ウクライナ） 史上最悪の原子力事故現場で、現在は立ち入り禁止区域にありますが、ジオマー計測器が不気味に鳴り響くツアーが
近年、廃止された刑務所がミュージアムや観光施設、さらにはホステルとして再活用され、刑務所ツアーが人気を集めています。ガイド付きツアーや歴史解説、独房での宿泊体験、教育展示など、監獄生活を安全に垣間見ることができます。法を犯すことなく刑務所の歴史に触れたい方へ、世界各地の有名な旧監獄をご紹介します。アメリカ・カナダアルカトラズ（サンフランシスコ、米国）通称「ロック」と呼ばれるサンフランシスコ湾の島にあった監獄は、逃げられない海に囲まれたことで有名です。アル・カポネや「マシンガン」ケリー、ロバート・ストラウド（通称バードマン）らが収容されました。現在はサンフランシスコの主要観光スポットのひとつで、ツアーは事前予約が必須です。イースタン・ステート・ペニトリアリー（フィラデルフィア、米国）1829年開所のこの監獄は、放射状の「車輪」設計で独房生活を促す画期的な構造を持ちました。かつてはアル・カポネも収容され、現在はガイドツアーやアートインスタレーション、ユダヤ人生活を紹介する復元シナゴーグ展示が行われています。オタワ・ジェイル・ホステル（オタワ、カナダ）1862年から1972年まで運営されたカ
旅行はしばしば歴史と直接向き合う機会を提供します。今回は、自然や人為的な手段で何世紀、何千年もの間保存され、現在は世界各地の博物館で展示されている、特に保存状態の優れた６体の遺体をご紹介します。1. トールンド・マン（デンマーク・ユトランド）デンマークのシルケボーグ近郊で1950年に発見されたトールンド・マンは、紀元前400〜300年頃の遺体です。沼地のピートが自然に保存作用をもたらし、絞首刑で死んだ後も顔のひげや滑らかな皮膚の質感まで詳細に残っています。約2000年もの間湿地に浸っていたにもかかわらず、シルケボーグ博物館でその姿を見ることができます。2. ボックステン・マン（スウェーデン・ヴァルベリ）スウェーデンの白砂の海岸線が続くヴァルベリは、夏になると人口が3倍に増える観光地です。1936年にオークルの沼地から出土した14世紀のボックステン・マンは、ヨーロッパで最も保存状態の良い中世の衣服を身にまとっています。ヴァルベリ博物館で展示され、当時の服飾文化を知る貴重な手がかりとなっています。3. ジンジャー（イギリス・ロンドン）大英博物館に所蔵されているジンジャーは、最古級のミイラ化
はじめに高度な外科手術やインプラント、特殊療法を求める方へ。Lonely Planetの1000 Ultimate Experiencesから抜粋した、世界的に有名な専門医が提供する高品質な医療を、欧米に比べて低コストで受けられる注目の旅行先をご紹介します。インド社会的格差が目立つものの、インドは先進的な眼科医療で世界的に評価されています。マドゥライに本部を置くAravind Eye Care Systemは、全国に病院網を持ち、過去30年間で240万人以上の恵まれないインド人の視力を回復させてきました。英語が堪能なトップ眼科医が最新技術を駆使し、緑内障・白内障から角膜移植まで幅広く対応。プライベートスイートは1泊わずか20米ドルから利用可能です。中国・北京鍼灸の本場で本格的な治療を体験できます。1975年に設立された北京国際鍼灸トレーニングセンターは、世界中の医師を養成してきました。市内には多くの鍼灸院があり、伝統漢方薬と併せて提供。さらに、規制が厳しい他国では受けられない幹細胞治療も先進的に実施されています。個別の診療を希望する場合は、東直門病院（Dongzhimen Hospit
香港は、世界的な金融とファッションの超高層ビルが立ち並びつつ、活気あるローカル文化が息づく街です。モダンな外観の裏には、驚きに満ちた伝統や住民の温かいユーモアが広がります。07:30まずは、尖沙咀（チム・シャ・ツァイ）の海辺で無料の太極拳レッスンに参加。ヌン師範が「鹭の翼を広げる」「雲のように手を揺らす」などの動きを指導します。心を落ち着かせ、血行を促すこの古代のエクササイズで、旅のエネルギーをチャージしましょう。09:30アイコニックなスターフェリーに乗り、九龍から香港島へ渡ります。たった30セントで、摩天楼や歴史的なテナメント、緑豊かな丘陵を一望できる世界最高のコストパフォーマンスを体験。1888年から変わらない、船員がフックで係留ロープを掴む姿も見どころです。10:00タクシーでピーク・ターミナスへ向かい、香港最古のピークトラムに乗ります。552メートル上昇し、右側の席を選べば絶景が広がります。晴天の日は、街並みとビクトリアハーバーのパノラマが圧巻です。12:30ミシュラン推奨の陸羽茶樓（スタンリー通り24-25号）で点心を堪能。1930年代のアールデコ調インテリア、天井ファンや
数年前、ヤシの木陰にある海辺のコテージに滞在した。バルコニーのすぐ外でアラビア海の波が寄せてきて、まさに楽園だったが、枕はココナッツと同じくらい固くて眠れなかった。その5泊後、インドのアグラにある高級ホテルでベッドに横たわると、バトラーが「朝食メニュー」と「枕メニュー」の2枚のカードを差し出した。私は香りが落ち着くラベンダー枕を選び、紫色の夢を期待した。様々な枕を徹底的にテストした結果、旅行者に最適な枕をまとめた専門ガイドをご紹介する。快適な眠りを手に入れよう。枕の種類と特徴ガチョウ・アヒルのダウン「ロールスロイス」とも称される高級ダウン枕。ガチョウのダウンは柔らかく低反発で、仰向けやうつ伏せで寝る人に最適。アヒルのダウンはやや硬めで横向き寝に向く。ただし、首の痛みがある人には柔らかすぎることがある。馬毛（ウマのたてがみ）しっかりとした弾力と硬さが特徴。馬毛は乾燥しやすく、夜間に汗をかきやすい人に適している。そばがら（そばの実の殻）通気性が高く、夏でも涼しく寝られる硬めの枕。形状に合わせて変形し、筋肉痛や頭痛の緩和に役立つ可能性がある。ラベンダー枕硬めで弾力がなく、香りとカリッとした食
宇宙からも見える巨大ビーバーダムカナダ・アルバータ州北部のウッド・バッファロー国立公園に位置し、ロッキー山脈と大草原が交わるこの地で、ビーバーが作ったダムは約7つのサッカー場分の長さとされ、宇宙からも確認できるほどです。カナダの国立公園は2011年に創設100周年を迎えますが、現在は観光客の立ち入りは制限されています。ロバート・リード（米国旅行編集者）北京の続く交通渋滞現在、北京では歩く・自転車に乗る、あるいは飛行機で移動する方が車での移動より快適です。アジア太平洋旅行編集者のショーン・ロウが、モスクワでも同様の深刻な渋滞が発生していることを指摘しています。ショーン・ロウボグナー・レジス：正式名称と絶景の海岸イギリスの古き良き海辺の町、ボグナー・レジスは桟橋と砂利浜、穏やかなイングリッシュ・チャンネルの景観が魅力です。1929年にジョージ5世が近くで療養したことから『Regis』の称号が付与されました。地元住民は名前を短縮せず、短縮形を『失礼』とみなすほどです。ブライトンより静かな環境で、フィッシュ＆チップスや海辺の散歩を楽しめます。トム・ホール（英国旅行編集者）米国でベッドバグが多い
今週の旅行最新情報をご紹介します。旅行をより楽しくする専門家のヒント付きです。米国大学フットボールで本場のアメリカ文化を体験Lonely Planet米国旅行編集長ロバート・リードからのインサイト：秋が訪れる米国では、NFLの試合をスキップして大学フットボールの試合に足を運んでみませんか？シーズンは今週末に開幕します。紅葉が彩るキャンパス街は土曜日にテイルゲートパーティーや応援歌、レトロなユニフォーム、得点後にポニーが引くワゴンが練り歩くなどの伝統が盛り上がります。アラバマ州タスカルーサやフロリダ州ゲインズビルなどの象徴的なスタジアムでは、試合の細部にまで熱狂的な観客が沸き、観客層は男女50:50です。今シーズン、Lonely PlanetはLonely Planet College Football Pollを開始し、チームがオープニングマッチを終えた第2週に初めて投票結果を公開します。デリーで開催されるコモンウェルスゲーム：旅行者が知っておくべきことLonely Planetアジア太平洋旅行編集長ショーン・ロウから：2010年10月3日からインド・デリーで開催される第19回コモンウ
画像提供：Daniel McCrohan / Lonely Planet。山西省の洞窟住居の現状北京や上海のハイテク建築が目立つ中国だが、山西省では約300万人が伝統的な洞窟住宅で暮らし続けている。これらの住宅は遠隔の農村部に点在し、例えばリジアシャン村では、丘の斜面に九段にわたって数百の洞窟が階段状に並び、ひとつのコミュニティを形成している。歴史と暮らしの特徴洞窟住居は約5千年前に始まり、全人口の4割が地下に住んでいた時代もあった。現在でも山西県民の約1/12、すなわち数百万人がこの暮らしを続け、先祖と同様の生活様式を守っている。550年の歴史を持つリジアシャンは黄河沿いの斜面に位置し、電力は全国電網につながっているものの、上下水道はなく川の水を利用している。明代の石段が九段のテラスをつなぎ、多くの住居はガラス窓の代わりに紙窓を採用している。室内の中心にはカンと呼ばれる大きな石造の床があり、内部に火室を設けることで夏は涼しく、冬は暖かく過ごせる。現代建築が注目する点この古代の暮らしは、現代の建築家が評価する点が多い。地下の断熱性により極端な温度や騒音を抑え、エネルギーコストをほとんど
はじめにタイムトラベルはSFの定番テーマです。もし実現できたら、過去や未来の重要な瞬間に介入できる場所が必要になります。本記事では、歴史を修正したいときに訪れたい5つのスポットを紹介します。1. 古代エジプト・ピラミッド建設現場紀元前2600年頃、ギザの大ピラミッドは人類史上最大の建築プロジェクトのひとつです。ここに介入すれば、建設技術や労働環境の改善、さらには王朝の興亡に影響を与えることができます。2. ローマ帝国・カエサル暗殺の瞬間紀元前44年3月15日、ユリウス・カエサルが元老院で暗殺された場面は、西洋史の転換点です。この瞬間を変えることで、ローマ帝国の崩壊や中世ヨーロッパの形成に大きな変化をもたらす可能性があります。3. 1492年のコロンブス航海出発点スペインのサン・ルーカス港から出航したクリストファー・コロンブスの航海は、世界の地理的認識を根本から変えました。この出発点に介入すれば、植民地化の進行や先住民文化の存続に影響を与えることができるでしょう。4. 第二次世界大戦・ノルマンディー上陸作戦1944年6月6日、連合軍がフランス北部の海岸に上陸したノルマンディー上陸作戦は、
はじめにスリランカといえば、ヤシの木が並ぶビーチや透明な海、白い砂浜が思い浮かびます。ミリッサやベントータでビール片手にくつろぐのも魅力的ですが、海岸線を離れれば、世界クラスの料理と同じくらい多彩で魅力的な建築遺産が待っています。ガレ砦（Galle Fort）まずは南海岸近くに位置する、17世紀のガレ砦へ。ユネスコ世界遺産のひとつで、16世紀にポルトガルが築き、1663年からオランダが要塞化しました。1796年のイギリス支配まで島の主要港として栄え、海岸線に沿う36ヘクタールの生きた城壁都市です。石畳の通りを散策し、近くのカタルワ・プルヴァラマ・マハヴィハラ寺院（13世紀の森に佇む、19世紀のフレスコ画が見られる）を訪れましょう。夕暮れ時に城壁を歩けば、砦と海のパノラマが広がります。歴史的なガレ砦ホテルで、かつて宝石商が住んでいた建物を改装したフュージョン料理を楽しむのもおすすめです。キャンディ（Kandy）と聖なる街緑豊かな山岳地帯にあるキャンディでは、植民地建築と仏教聖地が調和します。ユネスコ登録の聖なる街に足を踏み入れ、仏陀の歯と伝えられる聖遺物を納めたダラダ・マリガワ（歯の寺）
「今日の厳しい経済状況では、人形遣いの需要はない」とジョン・カサック演じるクレイグ・シュワルツが『ビング・ジョン・マルコヴィッチ』で嘆いた。確かに、人形劇は古代エジプト文明にまでさかのぼる古い芸術で、かつての栄光は薄れたものの、現代の課題の中でもなお息づいている。 幸いにも、人形劇は世界のいくつかのホットスポットで活気を取り戻し、再び注目を集めている。Lonely Planetの専門家の意見を基に、忘れられない人形劇体験ができる10のおすすめスポットをご紹介する。年齢問わず楽しめる。 1. バリ島の影絵人形劇（Wayang Kulit） バリ島の象徴的な「ワヤン・クリ」影絵劇は、単なるエンターテイメントを超える。ヒンドゥー教の叙事詩を題材にしたキャンドルライトの公演は、6時間以上続くこともある。短時間の公演を望むなら、文化の中心ウブドへ足を運ぼう。 2. イングランドのパンク＆ジュディ 現在ではあまり見かけなくなったが、ロンドンのコベントガーデン・メイ・フェアとパペット・フェスティバルでは今もパンク＆ジュディが上演されている。暗くユーモラスな物語と観客参加型の掛け声が楽しめる。 3.
市場はインドのコミュニティの命脈ですが、部族が最近になってようやく通貨を使い始めた遠隔地チャッティースガル州では、これらの集まりが独特の文化体験を提供します。 色鮮やかな衣装を身にまとった地元の人々は、最大20km離れたにぎわう屋外のハート（市場）へと足を運び、手織りのサリーと精巧な金属工芸品を交換したり、レンズ豆のケーキと強烈な地元の蒸留酒を取引したりします。闘鶏はギャンブル好きの観客を魅了する副イベントとなり、村の呪術師が紛争を仲裁します。さらには、地元の珍味である生きた赤アリもこのユニークな伝統を象徴しています。 ジャグダルプール近郊のトカパル市場へ向かう部族の女性たち。写真：ダニエル・マクローハン／ロングリープラネット 場所と背景 インドで最も森林が密集する州、チャッティースガルは壮大な山や滝に恵まれています。その僻地性が部族文化を保存し、40以上の異なる部族が暮らしています。北部の一部はナクサル派の活動が見られますが、バスター地区のような平穏な地域では、特に色彩豊かな部族市場が文化の多様性を象徴しています。 トカパル市場でナッツや種子を販売する少女。写真：ダニエル
インドネシアの広大な熱帯雨林は、絶滅危惧種のオランウータンをはじめ、テナガザル、何千種もの鳥類、クラウドレオパード、ミニ象、スマトラトラ、ヒゲブタ、サイなど多様な野生動物が生息しています。野生のオランウータンは約7万5千頭と推定されていますが、森林破壊により急速に減少しており、保護が急務です。ここでは、自然の中でオランウータンを観察できるおすすめの5つの場所をご紹介します。 タンジュン・プティン国立公園（カリマンタン、インドネシア・ボルネオ） オランウータン観察で最も信頼できるスポットとして有名です。伝統的なハウスボート（クロトック）で3〜4日間かけてキャンプ・リーキーへ向かい、リハビリテーションの拠点であるこの場所で、野生に戻されたオランウータンやテナガザル、オランウータンの餌やり場での観察が楽しめます。星空の下でロマンチックな時間を過ごすことができると、多くの旅行者が語ります。 クタイ国立公園（東カリマンタン、インドネシア・ボルネオ） 過去に森林火災がありましたが、現在もオランウータンの重要な生息地です。サマリンダから数時間でアクセスでき、ゆっくりとした動きのナマケモノ、オランウー
2年前、バンダヴガル国立公園で初めて野生のトラを目撃したときの感動は、今でも背筋を凍らせます。泥道をたどり、密林の中を静かに進む雌トラを約30分間追いかけ、茂みがざわめくたびに低いうなり声が響きました。まさに息を呑む瞬間でした。トラはジープのすぐ前に現れ、ゆっくりと横切って止まります。その姿は手が届きそうなほど近く、まさに自然の迫力を体感した瞬間でした。カンハ国立公園の広大な草原を走る姿。画像提供: Daniel McCrohan / Lonely Planet今月、再びバンダヴガルと他のインドのトラ保護区を訪れました。今回はトラの姿は見られませんでしたが、サファリの興奮は変わりません。残念ながら、トラは依然として密猟の危機にさらされています。2009年には86頭が死亡し、野生個体は約1,400頭と推定され、20世紀初頭の40,000頭から激減しました。近年の保護活動により3,000頭以上に回復していますが、次世代が野生のトラを見ることができるかは不透明です。インドは世界の野生トラの約半数を39の保護区で抱えています。Lonely Planetの寄稿者である私が選んだ、インドで最も魅力
