ミシシッピ川を自転車で巡るツアーは、毎年多くのサイクリストをミネソタへと惹きつける壮大な旅です。 冒険はミネソタ北部のイタスカ州立公園から始まります。ここでミシシッピ川の源流にタイヤを浸し、アメリカで最も伝説的な川を巡る忘れられない自転車ツアーに出発しましょう。 ミネソタ州のミシシッピ川トレイルルート ミシシッピ川トレイルは、ミネソタ州内で全長約700マイル（約1,130km）の肩付きハイウェイ、低交通量道路、オフロード路を結び、イタスカ州立公園の源流からイオワ州境まで川に沿って走ります。走行中は、古代の松林や高くそびえる川の崖、自然・文化的な見どころが豊富に点在しています。 北部セグメント 北部はイタスカ州立公園で始まり、川が小さな流れとして生まれる場所です。ルートは北部森林帯を抜け、ベミジ、カス湖、グランドラピッズ、ブレイナード、リトルフォールズ、セントクラウドへと続きます。カス湖付近では、ハートランド・トレイルとポール・バニヤン州立トレイルを利用した全長約100マイルのオフロード走行も可能です。 中部セグメント 中部はミネアポリス・セントポール地域とミシシッピ国立川・レクリ
高地鳥のハンターは、ミネソタ州の豊富な獲物に注目すべきです。 南北約400マイルにわたる広大な州で、ミネソタの森林は全米でも屈指のライチョウ狩りが楽しめます。同様に、草原部ではキジ狩りの好条件が揃っています。その他にも、ハンガリーウズラ、ウッドコック、ヤマドリ、エゾマツドリ、モーニングダヴ、プレーリーチキンなど多彩な高地鳥が生息しています。 ミネソタ：下位48州で最もライチョウが豊富な狩猟地 ライチョウはミネソタが理想的な生息地であることをすでに証明しています。州内には528の指定狩猟区があり、総面積は約100万エーカーに及びます。RemerにあるPine Ridge Grouse Campのオーナー、ジェリー・ヘイヴェル氏は、世界中から訪れる顧客が絶えないと語ります。「何よりも、若いアスペン林や再生林が管理された何百万エーカーもの公有地があることが、ライチョウやウッドコックにとって完璧な環境です」 ヘイヴェル氏は、ライチョウ狩りは世代を超えてロマンチックに語り継がれてきた伝統的なスポーツだと付け加えます。「20世紀初頭から、イングリッシュ・セッターやポインター、古い石垣、銃声が織
この広大で美しい湖は、ミネソタ州北東部に位置し、厚い森林に囲まれ、全長37マイルにわたって365の松の木が生える島々が点在しています。ほとんど手付かずの自然が残るバーミリオン湖は、湖岸の静かなリゾートやキャンプ場で、自然の中の安らぎを提供します。バーミリオン湖での宿泊先湖岸は森林に囲まれ、ほとんど開発が進んでいないため、星空の下での宿泊が楽しめます。キャビンやリゾート、テント、RVなど、さまざまな宿泊スタイルが選べます。湖畔には約2ダースのリゾートがあり、キャビンに宿泊すれば湖の絶景を満喫できます。キャンプ場も多数用意されています。もう一つの選択肢は、フォーチュンベイ・リゾート・カジノです。ボア・フォルテ・バンド（オジブウェ）の運営するこのリゾートは、カジノや夜のエンターテイメントに加え、受賞歴のあるボア・フォルテ・ヘリテージ・センター博物館を併設しています。展示はバンドの歴史や「強い木」という意味のフランス語名の由来を紹介しています。ソーダン地下鉱山で歴史を深く掘り下げるバーミリオン湖の南岸に位置するソーダン地下鉱山州立公園では、この地域の重要な歴史を間近で体感できます。1.5時間の
幼い頃、11月に訪れるミネソタ州のモン族新年（Hmong New Year）を心待ちにしていました。母が何ヶ月もかけて手作りした伝統衣装に身を包むと、コインが鳴り響き、首には重く美しい『xauv（サウ）』ネックレスが掛かっていました。 当時は、伝統衣装を着るのが面倒に感じる子どもも多かったですが、代わりに味わえるモン族料理の豊かさがその苦労を報いてくれました。パパイヤサラダの刺激的な香りや、紫色のもち米のほっこり感は、食べる前から五感を刺激しました。年に数回しか味わえないこのご馳走は、7月に開催される『Hmong International Freedom Festival』で再び楽しめるのが唯一の機会でした。 現在のツインシティーズでは、モン族の食文化が一年中身近にあります。モン族の文化と料理を体感したい方へ、ぜひ訪れてほしい5つのスポットをご紹介します。 Hmong Village（モン・ビレッジ） セントポールのペイン‑ファーレン地区に位置する大型モン族・東南アジアショッピングセンターです。フードコートだけで17店以上が出店しており、パパイヤサラ
フライフィッシングは、ミネソタで最も初心者に優しい釣りのひとつです。準備はわずか15〜20分で完了し、10,000以上の湖・川・小川でほとんどの魚種をフライロッドで狙えます。 ミネソタ在住のフライフィッシングガイドであり、フレッシュウォーターフィッシングホールオブフェームのメンバーでもあるボブ・ナスビー氏は、釣りを始める基本は驚くほどシンプルだと語ります。 「上手である必要はありません。楽しく魚が釣れれば十分です。覚えるべきは数点だけです。出会った全ての人を15〜20分で釣りに導けました。特別なテクニックやリズムがあるわけではなく、とてもシンプルです。」とナスビー氏は言います。 フライフィッシングを始めるべき理由 フライフィッシングを続けるうちに、水質や環境への意識が高まります。「たくさんの魚を釣ることだけが目的ではなく、静かな水面で過ごす時間そのものが魅力です。」とナスビー氏。 キャストできる場所さえあれば、どこでもフライフィッシングが可能です。小川や川だけでなく、ボートやフロートチューブ、岸辺、スタンドアップパドルボードからも楽しめます。 ナスビー氏はフライフィッシングの汎用
子どもに芸術の魔法を教えるのは簡単です—そして、グループや場所が道しるべになると、旅が特別なものになります。 ミネアポリス・セントポール地域には、家族の中で最も小さな子どもたち向けに特別展示や公演、イベントを提供する美術館、劇場、パフォーマンス団体が多数あります。まずは、以下の6か所をご紹介します。 Circus Juventas（サーカス・ジュベンタス） 子どもたちが高く飛び回るアクロバットや迫力あるドラマを披露する場所はどこでしょうか？ミネアポリス・セントポール地域で最もクールで才能あふれる若者たちが、サーカス・ジュベンタスのユースサーカスで訓練し、シルク・ドゥ・ソレイユに匹敵するパフォーマンスを披露しています。公開公演は春と夏に開催されます。 In the Heart of the Beast Puppet Theater（イン・ザ・ハート・オブ・ビースト・パペット・シアター） ミネアポリスのメーデー・パレードで動くパペットが話題の『イン・ザ・ハート・オブ・ビースト・パペット＆マスク・シアター』は、美しく複雑なストーリーテリングと驚異的なパペットで子どもも大人も魅了しま
静かなライドから刺激的なチャレンジまで、ミネアポリス・セントポールには山岳自転車トレイルが豊富にあります。まずはおすすめの3コースをご紹介します。 セオドア・ワース・パーク 市内で本格的なオフロード体験をしたいなら、セオドア・ワース・パークが最適です。北ミネアポリスの西端、ダウンタウンすぐ外に位置し、木々に囲まれた自然豊かな環境は、都会の喧騒を忘れさせてくれますが、ミネアポリスのスカイラインが遠くに見えるのが特徴です。 トレイルは木の間隔が狭くスイッチバックが多いため、スピード次第でゆっくり走ることも、スリル満点に挑戦することも可能です。ハンドリング練習や山岳バイクへの入門にぴったりで、フローレイルからテクニカルなロックガーデン、細いログスキニーまで幅広いレベルに対応しています。 北ループと南ループは木々の中を蛇行し、スピードを出して走れるロックガーデンや初心者向けの歩行可能区間があります。南西ループは緩やかなバームやローラー、数か所のドロップがあり、ゆるやかな感覚を味わえます。ジェーンウッド・ループでは、力強い登りの後に高速バームが続き、スタート地点に戻ってもう一周挑戦したくなる
ツインシティーズのサイクリングは、ジューシー・ルーシーのハンバーガーをかじる感覚に似ています。最初はシンプルに思えるかもしれませんが、実際に乗ってみるとその奥深さに驚くでしょう。 この地域の自転車道は、他の米国の都市と比べても格別です。自転車（Wheel Fun Rentals、Nice Ride、Lime などのレンタルサービス）に乗って、ミネアポリス‑セントポールの舗装路・未舗装路の美しい風景を堪能してください。 湖の連鎖を巡るサイクリング 夏に特に人気のある15マイル（約24km）のサイクルコースは、ミネアポリスの「チェーン・オブ・レイクス」— ブラウニーレイク、シーダーレイク、レイク・オブ・アイルズ、Bde Maka Ska、ハリエット湖 — を一周します。歩行者用と自転車用のトレイルが分かれているため混雑が少なく、ストレスフリーに走れます。ハリエット湖とMaka Skaでは自転車のレンタルも可能です。 世界的に有名なミッドタウン・グリーンウェイ チェーン・オブ・レイクスからミシシッピ川まで続く、全長5.5マイル（約9km）の旧鉄道敷地は、街路網から完全に分離された自転車専
自転車のタイヤが葉を踏む音や、枝から噴き出す紅葉の鮮やかさを感じながら走ると、ミネソタ州の秋サイクリングがなぜ人気なのかすぐにわかります。樹林に囲まれた湖や、そびえる川の崖など、魅力的な景観が秋の自転車体験を一層特別なものにします。 ギチ・ガミ州立トレイル ギチ・ガミ州立トレイルは、スペリオル湖のノースショアに沿っていく数区間の舗装路があり、最長区間はゴースベリーフォールズ州立公園からシルバーベイまでの17マイルです。ゴースベリ―区間のループを走れば、滝が点在し、濃い針葉樹林や、ありとあらゆる色の紅葉、そして有名なスプリットロック灯台が望める壮大な景観が楽しめます。起伏に富んだ丘陵が視界の限りまで広がり、各登りの頂上では湖を一望でき、足の疲れを癒してくれます。背中に心地よい風が吹き、タイヤが葉を踏む音を聞きながら走れば、永遠にここにいたくなるでしょう。 ルートリバー州立トレイル ミネソタ州南東部の“ドリフトレス”地域に位置するルートリバー州立トレイルは、ファウンテンからヒューストンまで伸び、落葉樹林、牧歌的な田園風景、美しい崖を縦走します。秋になると、南東部の緑豊かな丘陵林
夏のアウトドアを探していますか？ミネソタ州は何千マイルもの河川があり、カヌー、カヤック、釣りに最適です。州全体で約4,500マイルが州のウォータートレイルに登録されており、アクセスも簡単です。 ミシシッピ川やセントクロイ川は最も有名なルートですが、後者は国指定のワイルド＆シーニック・リバーで、テイラーズフォールズ近くのインターステート・ステート・パークからウィリアム・オブライエン・ステート・パークまで約15マイルの美しい区間が楽しめます。 しかし、規模が大きいからと言って必ずしもベストというわけではありません。州内には小規模な川も多数あり、手軽に入水・退出でき、途中で釣りも楽しめます。 さあ、次の川で冒険してみませんか？以下の地域別河川をご紹介します。 レッドレイク川 (Red Lake River) レッドレイク川はシーフ・リバー・フォールズ、レッドレイク・フォールズ、クルックストン、イースト・グランド・フォークスを流れ、最終的に北部のレッド川へ合流します。湿地帯から切り立った浸食崖、深い森林岸まで多様な景観が広がります。 多くのパドラーはクルックストン付近から出発します。レッドレ
完璧な夏の日を求めているなら、パドルと好きな水上ボートを手に取り、暖かな天候の中でミネソタ州の美しい景色が川面に映る様子を楽しみましょう。 ミネソタ州自然資源局は、カヤック、カヌー、スタンドアップパドルボード用に全州で32の指定水路を管理しています。このシステムは国内最古の水路ネットワークで、50年以上前に始まり、現在は4,400マイル以上に及びます。 ミシシッピ川の静かな自然保護区から北東部の岩だらけの急流でのラフティングまで、さまざまな特徴を持つ水路があります。初心者から経験者まで、レンタルやシャトル、釣り情報、ガイドツアー、レッスンを提供するアウトフィッターが各地にあります。 以下はミネソタ州で特に人気のあるパドリングスポットです。 ミシシッピ川 州内を500マイル以上にわたって流れる米国で最も有名な川は、さまざまな景観を楽しめます。上流はベミジのイタスカ州立公園で静かで狭い流れとして始まり、セント・クラウドのビーバーアイランド付近の指定自然保護区へと広がり、レイク・ペピンの広い水面へと続きます。そこでは貨物船や川の船が行き交い、南ミネソタのブロフ郡の美しい景観が広がります
ミネソタ州は1891年に州立公園制度を創設し、米国で2番目に古い州立公園システムを誇ります。州全体にわたる20万エーカー以上の敷地で、自然の多様性を歴史的な景観とともに楽しめます。 ミネソタ州立公園の歴史は、ミシシッピ川の源流であるイタスカ州立公園から始まります。1891年に設立されたこの公園は、全州67（レクリエーションエリアを含めれば76）ある州立公園の中でも特に人気が高く、システムの礎となりました。 自然資源局が管理するこれらの公園は、湖や川に面し、ボート、カヌー、釣り、泳ぎなどのアクティビティが充実しています。森林、湿原、草原、河岸や湖岸を巡る何百マイルものハイキングコースも整備されています。 州立公園での釣りは、車両入園許可証さえ持っていれば追加のライセンスは不要です（トラウトスタンプが必要な水域はごく一部）。1日5ドル、年間パスは25ドルで無制限に利用できます。 キャンプ場は多様で、シャワーや室内トイレが完備されたセミモダンなサイトから、電源・水道付きのRVサイト、原始的なハイキングインサイトまで揃っています。大規模なグループキャンプもあり、家族の集まりに最適です。 以下
ミネソタ・ハートランドは、大小の川が合流して壮大なミシシッピ川を形作るように、さまざまな自然要素が交わる地域です。広葉樹林と草原が隣り合い、1万以上の湖が点在し、ミシシッピ川の源流がここにあります。その中を走る景観豊かな自転車道は、舗装路からオフロードまで何マイルもの冒険を提供します。 次の旅では、以下の4つの忘れられないサイクリング体験をぜひ計画に入れてください。 冒険のベースキャンプはCuyunaで決まり 赤くクレーター状の風景は、かつて北ミネソタで70年にわたって採掘された鉄鉱石の跡です。鉱山が閉鎖された後、30年以上放置されていましたが、時間とともに水が溜まり、木々が再び根を張り、まるで火星のような地形が自然に回復しました。まさにマウンテンバイクに最適な環境です。 2011年にCuyuna Country State Recreation Areaとして再整備され、50マイル以上の専用マウンテンバイクトレイルが整備されました。中級から上級までのコースが岩場や鉱山湖、森、急勾配の丘を巡ります。標高の高い地点からは数多くの湖と自然景観を一望でき、冬季には20マイル以上がファッ
クロームバンパーの輝き、チューニングされたエンジンの轟音、カスタムスチールホイールやピンストライプ、フェンダースカートが、ミネソタ各地の自動車ショーやロールイン、クルーズに彩りを添えます。 州内のどこにいても、夏に参加できるイベントをいくつかご紹介します。 ミネアポリス‑セントポールエリア ミネソタ州の絶景ドライブ「Great River Road Scenic Byway」を通り、ハスティングスで開催される「Historic Saturday Night Cruise‑Ins」を楽しみましょう。5月から9月まで毎月第3日曜日の午前11時～午後4時に、ハスティングス中心部の歴史的なセカンドストリートでクラシックカーと流れる音楽、グルメが満喫できます。 ミネソタ・ストリートロッド協会（MSRA）は、毎年6月第3週末にミネソタ州フェアグラウンドで「Back to the 50s Weekend」を開催します。約7万人の自動車愛好家が集まり、11,000台以上のストリートロッド、カスタムカー、クラシック、1964年以前のレストア車が展示されます。スワップミート、クラフトフェア、フードブース
ミネソタ州オースティンに本拠を置くホーメルフーズが製造する世界的に有名なブランド、SPAM。愛され続けるこの製品の歴史を、ミネソタ州南部の魅力的な町にある同名の博物館で体験しませんか。 SPAM博物館の訪問 オースティンの魅力的なダウンタウンに位置するSPAM博物館は、古さと新しさが調和した外観がまず目を引きます。一側面は赤いレンガが街の歴史的景観と調和し、反対側は鮮やかな青いサイディングとガラスのエントランスがモダンな印象を与えます。このデザインは、20世紀中頃の家庭の食卓に欠かせなかったSPAMが、時代とともに進化し続けていることを象徴しています。 館内に足を踏み入れると、SPAMの歴史を年代別に紹介する展示が多数並びます。パッケージの変遷や第二次世界大戦での活躍、世界各地での料理や文化への影響を示す「SPAM Around the World」展示、そして子どもたちに人気のインタラクティブコーナーなど、見どころは盛りだくさんです。 見学中に「SPAMbassadors」から提供される「SPAMple」―軽くフライしたSPAMのキューブをプレッツェル棒に刺したもの―をぜひ味わってく
デュルス出身のクライマー、サラ・ウィーザンは2009年にアイスクライミングに出会ってから、アイスクライミングに直接当てはまるスポーツはほとんどないと語ります。 「ロッククライミングに例えることはできますが、走ることとフィギュアスケートを比べるようなものです。むしろ静かで、ひとつの大きなパズルを解く感覚です…私にとってアイスクライミングは瞑想的です。」 初めてアイスクライミングを聞くと、瞑想的という言葉はピンと来ないかもしれません。極限、アドレナリン、筋肉…というイメージが先に浮かぶでしょう。凍った壁を登ることと心の平穏を結びつけるのは難しいものです。幸い、ミネソタの拡大し続けるアイスクライミングコミュニティが、初心者を温かくサポートしてくれます。 ミネソタのトップクライマーが言うように、アイスクライミングは胸を張ってぶつかり合うのではなく、チェスのように一手一手を慎重に進めるスポーツです。氷壁を登る姿は不可能に見えても、ノースショア・アドベンチャー・パークのエキスパート兼ツアーガイド、フィル・ハストンは「シンプルなポイントさえ覚えれば、ツールを氷に突き刺しながら登るのは意外と簡単です。
暖炉の前でくつろげる小説や、湖畔で読みたい短編集など、ミネソタにはあらゆるジャンルの書店が揃っています。 オンライン注文が主流の時代でも、ミネソタの人々は実店舗の本屋で本を手に取って探す楽しさや、店主や他の読書好きとの会話、つながりを大切にしています。 週末の訪問でも、地元在住でも、ぜひユニークな書店を巡って新たな宝物を見つけ、心地よい読書時間を過ごしてください。 ツインシティのおすすめ書店 ツインシティには、個性豊かな書店が驚くほど多く存在します。 老舗のMagers & Quinn、Midway Used and Rare Book、Book House in Dinkytownから、Downtown St. Paul の Subtext Books、Eat My Words（Northeast）、Standish の Dream Haven Books & Comics（ファンタジー作家ニール・ゲイマンが愛用）まで、幅広い選択肢があります。さらに、Once Upon a CrimeやUncle Hugos Science Fiction Bookstoreといっ
“人生は目的地ではなく旅そのものだ”という言葉を体現しているスポーツがあるとすれば、それはスノーモービルです。目的地へできるだけ早く到達しようとする人もいれば、スロットルを開いて雪上を滑る感覚や、澄んだ冷たい空気を胸いっぱいに吸い込み、冬の日の壮大さを味わうことだけを楽しむ人もいます。ミネソタの比類なきスノーモービル・トレイル網は、主に地元のスノーモービルクラブのボランティアが整備しており、乗り手はミネソタの冬のワンダーランドの美しさを新たな視点で堪能できます。絶景と長距離ライドミネソタでは22,000マイル以上のスノーモービル・トレイルが州内を縦横に走り、凍結した地面と白い雪がなければ行けない場所へもアクセスできます。ダルースとグランド・マレイスを結ぶハイウェイ61沿いは、スーペリア湖に沿う州内で最も人気のドライブコースです。スノーモービルでも、146マイルにわたるノースショア・ステートトレイルを利用すれば、湖を見下ろす森林の尾根を走れます。トレイルの分岐点で食事や給油が可能ですが、主路は主に自然の中です。タワーとインターナショナル・フォールズを結ぶアローヘッド・ステートトレイルは全
