ボルネオは蒸し暑いジャングルからキナバル山の雲に覆われた頂上まで、多様な自然美が広がります。かつては人里離れた楽園でしたが、近年はパッケージツアーや格安航空路線が増え、孤独は薄れつつあります。それでも、少しの努力と冒険心があれば、秘められた場所へ足を踏み入れることができます。 マリアウ盆地 マレーシア・ボルネオに位置するこの手つかずの原生林は、面積約390平方キロメートルで、最後の未踏ジャングルのひとつです。1947年に英国のパイロットが偶然上空から発見し、『ボルネオの失われた世界』と呼ばれています（www.maliaubasin.my）。最初の科学調査は1987年に行われました。 霧に包まれた朝日が差し込むマリアウ盆地は、ボルネオの種の約38％が生息するとされる生物多様性の宝庫です。高く伸びたセラヤの木から絶滅危惧種のクラウドレオパード、スマトラサイまでが見られます。保護区であるためアクセスは困難で、最寄りの道路まで2時間のオフロード走行、そこからさらにカタキナバルまで5時間かかります。伐採道路が侵入を脅かす中、ハンモックとタープ、ストーブだけの簡易キャンプで挑むのが一般的です。レ
広大な草原と人里離れた山々が広がるモンゴル東部は、孤独と開放感を求める冒険者にとって理想の舞台です。遠く離れた丘陵、山岳、広大な草原を駆け抜け、手つかずの湖畔でテントを張り、聖なる山々を登り、チンギス・ハーンの足跡をたどりましょう。 丘と湖と森林の国 ウランバートルを出発し、まずチンギス・シティへ向かい、そこから歴史上最大の戦士・チンギス・ハーンの故郷、ケンティイ州へ北上します。チンギス・ハーンがモンゴル帝国の支配者と宣言したとされる ホホ・ヌール（赤い湖）や、1930年代の共産党粛清で破壊された後に復元された バルダン・ベレエヴェン・キード寺院を訪れます。 ビンダーでは馬を借りて、チンギス・ハーンの埋葬地と伝えられる聖山 ブルハン・ハルドゥンへ向かいます（外国人立ち入り禁止）。また、チンギス・ハーンの出生地とされる ダダルの村では、リボンで飾られた壮大な オヴォー（シャーマンの石塔）が立ち並び、同じ泉から水を飲み、テムジン博物館で家系図を見学できます。 さらに北へドルノド州へ入り、バヤン・ウル付近でガゼルの群れを探し、正体不明の古代寺院遺跡を発見します。ここは
社会主義時代は過ぎ去りましたが、モスクワには世界クラスの無料アトラクションが数多くあります。専門家が厳選した、ロシアの首都を費用ゼロで満喫できるベストスポットをご紹介します。 モスクワ地下鉄、Jason Rogers 撮影、CC BY 2.0 無料でモスクワを巡るツアー Moscow Free Tour（www.moscowfreetour.com）は、情熱的で知識豊富なガイドが案内する無料の徒歩ツアーを提供しています。有料ツアーに劣らない質の高い体験を、料金は一切不要です。 赤の広場とレーニン霊廟を訪れる 千年以上の歴史を持つ広大な赤の広場は、モスクワ訪問のハイライトです。入場は無料です。そのすぐ近くにあるレーニン霊廟（www.lenin.ru）では、保存されたレーニンの遺体を見学できます。 聖バシリスク大聖堂と赤の広場のモニュメント（画像提供：Keren Su / The Image Bank / Getty Images） ゴーリキー住宅博物館で文学史を探訪 1906年建築のアール・ヌーヴォー様式の邸宅は、フョードル・シェクトゥルが設計し、1931年にマクシム・ゴーリキーに贈られ
概要UNESCOが和食（washoku）を無形文化遺産に認定し、フランス料理と肩を並べる世界的な食文化と評価しました。日本各地には地域ごとに個性豊かな料理があり、食の旅はまさにこの評価にふさわしいものです。ここでは、和食の魅力を体感できる日本のトップ10グルメスポットをご紹介します。東京写真提供: Tsukiji by Jonathan Lin. CC BY 2.0.ミシュラン星の数が世界一の東京は、約100年にわたり食の最前線を走り続けています。代表的な「江戸前寿司（Edomae‑sushi）」は、酢飯の上に新鮮な魚介を乗せたシンプルな形が特徴です。築地外市場の屋台（www.tsukiji-market.or.jp）でぜひ味わってみてください。卸売市場は2018年に豊洲へ移転しましたが、外市場は今も賑わいを保っています。京都写真提供: Kaiseki‑ryōri by Charlotte Marillet. CC BY 2.0.古都京都では、季節の素材を活かした多彩なコース料理「懐石料理（kaiseki‑ryōri）」が欠かせません。祇園にある創業400年の「中村楼」で本格的な懐石を
既製品は便利ですが、こだわりの旅行者は、フィット感・品質・文化的本物感を求めて、現地で作られたオーダーメイドの服を選びます。 サリー（インド・ムンバイ） 鮮やかなエメラルドグリーン、孔雀ブルー、ロイヤルパープル、朝焼けオレンジ、ザクロレッドなど、サリーはインドの豊かな文化と風景を映し出します。訪問者は専門店で生地を選び、現地または近くでチョリ（クロップドブラウス）を仕立ててもらうのが一般的です。ムンバイの有名店カラ・ニケタンは、シルクやコットンのサリーを豊富に取り揃え、刺繍や金の縁取り、鳥や花、スパンコールなどが施されています。迷ったら複数枚選んでみてください。 カラ・ニケタン（www.kalaniketangroup.com）は、ムンバイ・マリンラインズ地区クイーンズロードにあります。 スーツ・シャツ・ドレス（香港・九龍） スターフェリーを降りて九龍の賑やかな通りに足を踏み入れると、すぐにテーラーがサービスを提供してくれます。香港の熟練職人は、24時間以内にスーツやドレスを仕上げることで有名です。地元の人に合わせて、好きなシャツやパンツを持参し、様々な生地で同じデザインを作って
1964年に初めて運行された新幹線は、世界で最初の高速鉄道ではありませんが、近未来的なデザインと正確無比な時刻通りの運行で「弾丸列車」の愛称を得て、世界中の鉄道ファンを魅了してきました。 50年を迎えた今、国内旅行は特に日本鉄道パス（japanrailpass.net）や各種割引切符を利用すれば、より手軽に楽しめます。ここでは、日出づる国・日本で体験できるおすすめの鉄道旅行10選をご紹介します。 歴史に触れる ユウイチ・コシオ撮影、E5系新幹線。CC BY 2.0。 日本に鉄道が敷設されたのは1870年代のことで、開国後の急速な近代化の象徴でした。東京北部・大宮にある鉄道博物館（railway-museum.jp）では、蒸気機関車から新幹線までの実物車両が展示され、運転シミュレーターも体験できます。 未来を体感する 名古屋近郊のSCMAGLEV＆レールウェイパーク（museum.jr-central.co.jp/en）では、歴史的な車両や新幹線シミュレーターに加えて、超電導磁気浮上（SCMAGLEV）技術の実演を見ることができます。時速580km以上を目指す磁気浮上列車の姿は、
シンガポールの急速な変貌アジアで最も裕福な国シンガポールは、毎日新しい超高層ビルや公園、地下鉄路線が誕生するほどのスピードで未来へ向かっています。これらのプロジェクトは、都市の気候変動対策など、世界的課題に対する最先端技術の実験場となり得ます。マリーナベイ・サンズとスカイパークその象徴的な建造物、マリーナベイ・サンズは2010年に開業し、56階建ての塔が3棟、全長340メートルの空中プラットフォームで結ばれています。世界最高地点にあるインフィニティプールで泳げるほか、バーからは夜景が一望でき、訪れる人々を魅了します。近年、スカイパークの視界に映る街並みの半分は過去5年で建設されたものです。写真提供: Daniel Robinson / Lonely Planetマリーナ・バラージと防災マリーナベイ・サンズはかつて塩水の河口だったマリーナ・リザーバーを見下ろしています。このリザーバーは2008年完成の350メートル規模のマリーナ・バラージにより淡水化され、散歩やピクニックの人気スポットとなっています。バラージは洪水防止を目的に設計され、低潮時に海側へ雨水を放流し、高潮時は海水の侵入を防ぎ
チョコレートやバラの花束、砂浜のリゾートといった定番を抜け出し、二人だけの個性に合わせたバレンタイン旅行を楽しみませんか？カップルの趣味や関心に合わせた10のロマンチックな目的地をご紹介します。 ノルウェー・トロムソ（動物好きカップル向け） ペットと暮らす二人なら、ノルウェーのトロムソでハスキーと触れ合う体験はいかがでしょうか。Villmarkssenterでは、フレンドリーなハスキーと一緒にソリに乗り、壮大なリュンゲン山脈を滑走できます。猫好きなら、東京の有名な猫カフェで癒しの時間を過ごすのもおすすめです。 ハスキーのそりで疾走する刺激的なバレンタインのひととき。画像提供: Thinkstock / Getty Images タイ・クラビ（アドレナリン好きカップル向け） キャンドルディナーやスパだけでは物足りない？タイ西海岸のクラビで、石灰岩の断崖やジャングルを舞台に冒険を満喫しましょう。洞窟探検、ジップライン、カヌー、トレッキング、クアッドバイクなど、数日で多彩なアクティビティが楽しめます。True Voyageの初心者向けクライミングでレイレイビーチを眺めたり、タイガ
2014年のソチ冬季オリンピックは議論を呼びましたが、同時に世界最大の国・ロシアの圧倒的な旅行魅力を世間に示しました。Lonely Planetの『ロシア』ガイドブックの統括著者であり、20年以上にわたってロシアを訪れてきた筆者は、盗難や野良犬との遭遇、短期間の拘束といった困難も経験しました。その中で、ロシアの深い文化遺産、壮大な自然、スリリングな冒険、そして人々の温かいもてなしに常に魅了されています。ここでは、順不同でおすすめの10体験をご紹介します。伝統的なバーニャでリラックス地元の人と親しくなる最良の方法の一つは、公共のバーニャ（ロシア式蒸し風呂）で一緒に汗を流すことです。贅沢な体験を求めるなら、モスクワのサンドゥノフスキー・バーニャ（www.sanduny.ru）がおすすめ。天井はアーチ型のマホガニー、レザーのベンチ、フリュール・ド・リス柄のターコイズと金色の壁が施され、古代ギリシアの壮麗さを思わせるスチームルームとプールが備わっています。バイカル湖で帆走自然の温泉が楽しめるカクシ・ツルバザ（休暇キャンプ）へ向かうのも一興です。セヴェロバイカルスクから夜明けに帆走し、エメラルド
飲酒の冒険を日常から一歩上へ。ビール、カクテル、ウイスキー、ワイン、そして日本酒まで、忘れられないロケーションで味わえる最高のスポットをご紹介します。ピヴニ・ラズネ・ベルナール（チェコ・プラハ）クラシックなピルスナーはもちろん、プレミアムチェコ・ラガーでの入浴と無制限の注ぎが楽しめる、まさに贅沢の極みです。中世から続くスパは肌に良いとされ、1時間のセッション後はマッサージと専用リカバリーベッドでくつろげます。アルゼンチン・メンドーサのワインツアーを自転車で回るなら、頑丈な赤ワインは控えめに。メンドーサ・ヴィン（アルゼンチン）アルゼンチンのワイン首都メンドーサに位置する「The Vines of Mendoza」では、100本以上のブティックワインが揃い、ウコ・バレーの逸品が特に注目されます。社内ソムリエが案内する5種のテイスティングと、マルベックに合うチーズプレートをぜひ。ビルカール・サルモン（フランス・シャンパーニュ）家族経営の最後のシャンパーニュワイナリーのひとつ、ビルカール・サルモンはエレガントなテイスティング体験を提供します。マレユイユ＝スール＝エイにある歴史的なメゾンに隣接し
ショッピングモールから抜け出して：シンガポールの緑豊かな自然スポット 高層ビルと大型ショッピングモールで有名なシンガポール。実は広大な緑地帯や魅力的な離島が点在しています。次回の訪問では、ショッピングモールを離れ、爽やかな公園散策を楽しんでみてください。帽子・飲み物・日焼け止めはお忘れなく。 プラウ・ウビン (Pulau Ubin) シンガポール東海岸からボートで約15分、プラウ・ウビンは時が止まったような小さな村（kampung）です。マングローブの湿地、起伏に富んだ自転車道、砂ぼこりの小道、そして瓦屋根のレトロな木造住宅が並び、1960年代のシンガポールを体感できます。徒歩でも自転車でも探検可能で、ボードウォークで回ることができる生物多様性に富んだチェク・ジャワ（Chek Jawa）も必見です。 アクセス：MRTでタナ・メラへ、バス2号でチャンギ・ヴィレッジへ。チャンギ・ポイント・フェリーターミナルから15分間のバンボートでプラウ・ウビンへ。 フォート・キャニング・パーク (Fort Canning Park) シンガポールのダウンタウンに位置する歴史的な丘、フォート・キャニング
ヌブラ渓谷の魅力 ラダックは「高山峠の土地」と呼ばれ、インドヒマラヤの中でも最も息を呑むような景観が広がります。パキスタン、チベット、新疆（中国）そしてインドのヒマーチャル・プラデーシュに挟まれ、争奪の対象となるジャンムー・カシミール州の東部に位置します。レヒ（ラダックの首都）の北に位置するヌブラ渓谷は、インド北部国境に臨む荒涼とした美しいエリアです。 この地域はヌブラ渓谷とシヨック渓谷から成り、カラコルム山脈の氷河が生み出す川が流れ込みます。ヌブラ川はディスクィット付近でシヨック川と合流し、そこから西へ向かいパキスタンへ抜けインダス川へと合流します。 なぜヌブラ渓谷を訪れるべきか シヨック川の広大な谷を見下ろす小さな監視塔の上に祈願旗が揺れ、ディスクィット僧院の背後に広がります（写真：Amar Grover／Lonely Planet）。 歴史的に、ここはシルクロードとつながるトランスヒマラヤ交易路の要所で、ウール、布、アヘン、香辛料、サンゴ、ターコイズ、金、藍などがレヒと中国のヤルカンド間で行き交っていました。1950年代後半に国境が閉鎖され交易は止まりましたが、近年は責任ある
ジョグジャカルタの芸術と文化 インドネシア・ジャワ島の文化・精神の中心地であるジョグジャカルタは、芸術と遺産が息づく活気ある街です。通りの壁を彩る社会的メッセージを込めたストリート・グラフィティや、徹夜で上演される影絵劇など、創造性が街全体を満たしています。 1週間を通じてロックコンサートや伝統的な人形劇、魅力的なアート展示が開催され、訪れる人々に多彩な体験を提供しています。 プランバナン寺院でのラーマーヤナ・バレエ インドネシアは現在イスラム教徒が多数を占めますが、最も壮観な催しのひとつはラーマーヤナ・バレエです。何十人ものダンサーと音楽家が豪華な衣装と迫力ある花火で、ヒンドゥー教の古代叙事詩『ラーマーヤナ』を再現します。 ジョグジャカルタ近郊のいくつかの会場で上演されますが、最も圧巻なのは市外にある千年のプランバナン寺院複合体の前です。 ジョグジャカルタ近郊にある壮麗なプランバナン寺院。画像：Stuart Butler / Lonely Planet。 8世紀から10世紀にかけて建造されたプランバナンは、ジャワ島で最も保存状態の良いヒンドゥー寺院建築です。高くそびえるシヴァ・
優れた旅行体験は必ずしも高額な予算を必要としません。世界中の個性豊かな宿泊施設が、快適さと魅力、そして美しいロケーションを、1泊100米ドル以下で提供しています。Lonely Planetが選ぶ2014年のベストバリュー宿泊施設トップ10をご紹介します。 1. The Backpack（ケープタウン、南アフリカ） 1990年にアパルトヘイトが終わる頃にオープンしたこのブティック・バックパッカーホステルは、ビジョナリーな女性オーナーたちが新しい南アフリカを象徴する場所として設立しました。現在は、庭でビリヤードを楽しんだり、バーで地元のビールを飲んだり、ブッシュベルドツアーやタウンシップ体験を予約できる活気ある拠点です。アフロファンク調のインテリアには、コサのビーズワークやシュウェシュウェ生地が取り入れられ、2014年のワールドデザインキャピタル・ケープタウンと呼応しています。敷地内のショップではズールーのネックレスやコサ人形、マンデラバッグなどが購入できます。 サファリテントや個室ドミトリ、梁が露出したロフトルームなど多様な客室があり、テーブルマウンテンの眺めが楽しめます。スタッフは従
香港では白が死を象徴しますが、実際の死に関する文化表現は鮮やかな色彩に満ちています。独自の歴史と実利的な精神に支えられ、様々な死にまつわる慣習・職業・祭りが生き生きと営まれています。仏教、道教、キリスト教、民間信仰が墓地で交錯し、街の宗教的多様性が際立ちます。 コンフュシウス教徒が荃湾の元団院で線香を焚く様子。画像提供：Afton Almaraz / The Image Bank / Getty Images。 Po Fook Hill 骨灰堂 沙田のパイ・タウ通り311番地にある Po Fook Hill 骨灰堂は、塔のような建物と香の香りが漂う丘の上に位置し、まるで寺院のようです。エスカレーターや斜面鉄道で本堂の中庭へ向かい、花や果物、紙製品を手にした参拝者が訪れます。内部の部屋には小さな壁パネルに故人の肖像が掛けられ、各部屋に骨壺用の納骨堂が隠れています。利用料金は約5,000米ドルから7万米ドルまで幅があります。 参列者は供物を捧げ、線香を焚き、敬礼します。その後は自宅で食事を分かち合い、紙製品は焼却して「光」させ、あの世へ送ります。 Po Fook Hill 骨灰堂。
アジア各地の食通が、東シナ海に浮かぶ宝石・台湾へ、熱々の餃子や刺激的な臭豆腐串を求めて殺到しています。台湾の食シーンはかつてないほど活気に満ちています。受賞歴のあるシェフや活気ある夜市、台北の新興高級レストランは、東京や香港、シンガポールに匹敵します。本格フュージョン料理「フュージョン」はしばしば流行語として使われますが、台湾は本物の融合を体現しています。ポルトガル、オランダ、スペイン、日本、そして中国の料理文化が現地の食材と混ざり合い、見慣れた中華まんや日本の寿司を思わせつつも、独自の味わいを生み出しています。豊かな自然が食材に反映され、鮮度抜群の海産物や山野の野草、果実、イノシシなどが日常的にテーブルに並びます。冒険心旺盛な食通には、予想外の大胆な料理が待ち受けています。必食メニュー小籠包：蒸し器の中で湯気と共にジューシーなスープが溢れる上海風の豚肉餃子。最初の一口は熱いスープに注意。牛肉麺：台北の定番、柔らかい牛すじと白菜を卵麺と共に、あっさりしたスープで煮込んだ一品。時差ぼけに効きます。担仔麺：豚肉と卵を乗せ、エビの出汁が効いた熱々の麺。蔥抓餅：塩と胡椒で味付けしたパリパリのネ
中国、通称「中華人民共和国」は世界で最も急速に変化している国のひとつです。経済は伸び続け、住民はテクノロジーに精通した現代的な暮らしを送っています。一方で、驚くほどの対照的な光景が共存する不思議な国でもあります。 たとえば、内モンゴルの辺鄙な農村でも3G以上の高速通信が利用でき、給水設備がなくてもスマホは快適です。ATMや銀行は至る所にありますが、クレジットカードが使える店はまだ限られています。高級ブティックホテルのすぐ隣に、設備が劣悪な宿泊施設があることも珍しくありません。 写真：ロバート・S・ドノバン／CC BY 2.0 – 現代的な上海の風景 こうした矛盾があるものの、中国はテクノロジーの最前線が至る所に広がり、日々急速に前進しています。ここでは、21世紀の中国をスムーズに旅するための専門家向けヒントをご紹介します。 中国の銀行口座を開設する 中国では現金が依然として主流です。人民元は多くの外貨に対して有利な為替レートが適用されるため、旅行中は多額の現金を持ち歩くことになるでしょう。ホテルや店舗の多くは外国のクレジットカードを受け
香港のエネルギーと創造性 香港はエネルギーと創造性に満ち溢れています。活気にあふれ、政治的にもダイナミックなこの街では、反骨精神が革新的なフードシーンや最先端デザイン、そして盛んに育つアートシーンを駆り立てています。 本ガイドでは、香港の最もホップなスポットを紹介し、アジアのパワーハウスとしての本質的な魅力を探ります。 新興アートギャラリー Emerging Art Galleries 必ずしも現代アートのメッカとは言えないものの、香港のアートシーンは急速に変化しています。返還後の自己省察が独自の文化ルネサンスを呼び起こし、その象徴となっているのが、アジアや香港のアーティストが集う3月開催のArt Basel Hong Kong（hongkong.artbasel.com）です。 高騰する家賃により、ギャラリーは香港島南部の漁村・アバディーンにある再利用倉庫へと拠点を移しています。かつて米を運んだトラックが今はアート作品の搬入と共存。Spring Workshop（springworkshop.org）では、ローカル作品のロータリー展示や、宿泊・食事ができるアーティスト・レジデ
